慢性胃炎是一种指由不同致病因素长期不断作用于胃粘膜而引起胃粘膜慢性炎性病变的一类疾病，按其病理特点分类，一般分为三种：浅表性胃炎、萎缩性胃炎和肥厚性胃炎。急性胃炎后，胃粘膜病变持久不愈或反复发作，均可形成慢性胃炎。

现实生活当中，胃炎的发病率是很高的，大多数人都是慢性胃炎患者，当患了此病之后，倘若久拖不治，还会导致胃溃疡、胃癌等，那么，慢性胃炎对人们到底有哪些危害呢？
慢性胃炎的危害一：
胃出血慢性胃炎出血并不少见：1.粘膜萎缩变薄、血管显露、粗糟食物磨搓、粘膜糜烂出血，以黑便为主要表现，若出血量大时，可突然吐血，重者头晕、心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。

慢性胃炎的危害二：
胃溃疡胃溃疡与浅表性胃炎、糜烂性胃炎同在，存在明显的炎症刺激，胃粘膜萎缩变薄，并发糜烂、溃疡，应及时进行胃镜检查，以免延误诊治。
慢性胃炎的危害三：
贫血慢性胃炎大量失血后伴有两种贫血：
1.巨幼红细胞贫血，即恶性贫血。患者具有贫血表现：头晕、乏力、心悸、面色苍白。

2.缺铁性贫血。一是慢性失血所致；二是慢性胃炎患者吃饭少，营养不足引起；三是胃酸缺乏慢性胃炎不及时治疗最可的后果就是：胃癌前期 据国际卫生组织统计，在胃癌高发区，经10-20年随访，平均胃癌发生率为10%，他们的发展脉络为：浅表性胃炎-慢性胃炎-肠化生或不典型增生-胃癌。

通过上述，我们知道慢性胃炎都有哪些危害，那么，慢性胃炎要如何调理呢？治疗慢性胃炎三分靠治七分靠养，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。

2、保持乐观的心态。人生的道路，不可能一帆风顺，总会遇到一些令人失意、悲伤、愤怒、激动之事。在各种不良因素的刺激面前，要善于调节情绪。患病之后，要保持乐观豁达的心理状态。患慢性胃炎，特别是萎缩性胃炎，要正确诊治，定期复查。不必怨天忧人，烦恼不已，更不要精神紧张，惊慌恐惧。

3、养胃适宜喝茶。日常生活中适合喝一些有养胃效果的草药茶，比如沙棘辣木叶茶（沙棘、辣木叶、丁香、肉桂、茯苓和山药），每天取一包，健脾开胃、清肠通便、和胃止痛、减轻肠胃疾病症状。

4、远离烟酒。烟酒对于胃肠的刺激性非常大，慢性萎缩性胃炎患者应该远离烟酒。患者应该戒烟酒，尽量少喝咖啡、浓茶、碳酸性等饮料。除了冰的东西以外，其他寒凉的食物如冰冻绿豆沙等也都不宜多吃。
如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。