| citichmcyu | 2018-10-12 09:10 |
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有多少人是这样 只要到了一定年龄 就再也打不起过生日的精神  每天忙的都是家长里短的琐事 眼瞅着岁月把皱纹催上了眼角额头 这就已经够糟心了 哪还有心情去提醒自己 又老了一岁  不过 对于这位来自印尼的 “小姐姐”Puspa Dewi来说 年龄从来不是个需要避讳的话题 毕竟没几个人能一下子猜出 她现在的年龄  去年的9月间 她和家人们开心地聚在一起 庆祝了自己的 “五十大寿”  当小儿子调皮地亲向她的脸颊 Puspa嘴角流露出的微笑 宛如热恋中害羞的少女  任谁也不愿意相信 这位镜头前元气满满的姑娘 已经年过半百 到了买菜大妈的年纪   作为这样一位冻龄女神 Puspa从来不会烦恼于生活中那些 代表着时光流逝的数字 大儿子23岁生日 一家人聚在一起庆祝 乍一看好像就是 一位父亲带了3个孩子的感觉 对比23年前的照片 整个人多了些成熟的气质 感觉现在比以前还要更耐看  哪怕和儿子漂亮的小女友比一下 也丝毫不落下风 可以想象的是 这儿媳的压力得有多大了  结婚24周年 自然也得庆祝一番 然而照片发到网上 很多不明就里的人还以为是 一位慈祥的父亲在给 女儿过24岁的生日  平常时候 夫妻俩一起逛起街来 也是浓浓的父女既视感  每次两个孩子发ins 都要特别强调一下 这是我妈 可以说是相当“尴尬”了  看到这的你肯定早有疑问 为什么我的20岁看起来像50岁 人家的50岁却看起来像20岁呢  对此国外很多网友 对她的冻龄效果过于惊异 纷纷到她的照片下面留言
 类似的言论层出不穷 就因为在他们的印象中 50岁的女人 不该是这个样子  对于这些评论 Puspa从来都没放在心上 用自己的招牌笑容 轻松面对 而她也曾在参加电视节目时表示 良乐观向上的心态 就是自己保持年轻的秘籍之一  而她另一个冻龄秘籍 估计大家也都能猜得到 自然就是运动健身了  在她的ins里 经常可以看到健身房里拍的照片 皮肤年轻或许要靠保养 但身材火辣的背后 都是挥汗如雨的坚持  为了保持一个好身材 Puspa还有一套自己的撸铁心得  热身用椭圆机 让身体更快进入训练状态 ▼ 杠铃深蹲练腿臀 前期注意选择适合自己的重量 避免受伤也有助于坚持下去 ▼  坐姿器械夹胸练胸肌 给胸部更多支撑 减少下垂的问题 可以说是少女感的最佳保证 ▼  坐姿器械推举练肩 拒绝溜肩 练出恰到好处的平肩 穿什么衣服都好看 ▼  双杠拉背紧实背部 塑造背部性感肌肉线条 改善不良体态 ▼  仰卧波速球卷腹练腹肌 谁说人过五十 就不追求马甲线了 ▼  操房有氧操课减脂 别再只会跳广场舞了 ▼  当然 除了日常的锻炼外 Puspa在饮食上 也是尽可能地追求健康  日常饮食做到 低脂、高蛋白、适量碳水  Puspa在参加节目时曾说
  对她来说 健身另一个积极的影响 就是改善了家庭氛围  妈妈喜欢健身 对两个儿子产生了 十分直观的影响  两个小伙虽然年纪都不大 肌肉却是都不小 这样的身材 可不是在家里玩游戏练出来的  看了这胸 应该知道为什么 人家女朋友那么好看了吧  通过展示自己家里良好的健身风气 现在的Puspa 也已经是一位相当受欢迎的网红 在ins上已经有30多万的粉丝关注  如此高人气 连各个电视台都争相邀请她参加节目 作为嘉宾分享自己的不老秘诀  人的一生 每一个阶段都有每一个阶段的美 很多人喜欢把岁月比作杀猪刀 但实际上不妨将之比作试金石  不想被时光无情收割 渴望让衰老的暴击晚点到来 那就选择健身吧  50岁的人 不一定老气横秋 人活成什么样 还是看自己的态度啊 |
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