| 姜谷粉丝 |
2018-10-19 07:43 |
秋天是寒暑交替的季节，昼夜温差较大，冷暖多变，而胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，加之天气凉爽后胃口大开，饮食无忌，容易诱发胃病。每年秋季各大医院胃病的患者络绎不绝，其中尤以确诊为胃炎、胃溃疡的患者居多。脾胃病，秋季调理正当时，中医药在调理脾胃方面优势独到。
慢性胃炎的发病率在各种胃病中居首位。据统计，我国有近1.2亿的肠胃病患者，保守估计，慢性胃炎疾病的占比可高达30%。由于多数慢性胃炎患者无任何症状，即便有症状者也主要表现为消化不良，且为非特异性。流行病学研究显示，约50%~70%的老年人存在慢性萎缩性胃炎。
慢性胃炎患者的主要症状为上腹疼痛，能占到85%，多为隐痛，半数以上与饮食有关，空腹时比较舒适，饭后不适，常因吃冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物诱发或加重，有时天气寒冷也会诱发。其次，多有食欲不佳，经常不想吃饭，腹部出现胀气的现象，会有饱腹感，严重时会影响到睡眠和日常生活。此外，会有口臭或者呕吐的症状，也会出现便秘的情况，大便偏硬，有时几天一次，甚至一个星期一次，通常舌苔呈现黄色或白色。
现代医学将慢性胃炎一般分为浅表性胃炎和萎缩性胃炎两类。慢性胃炎固然与细菌、胃酸和胃动力等多种生理病理因素有关，但不可否认，人的整体调节功能失调在发病中占有更为重要的地位。西医治疗慢性胃炎的主要措施有根除幽门螺杆菌、抑酸、保护胃黏膜、促胃动力药物以及对症治疗。这些药都针对慢性胃炎，并不考虑人体整体调节在治疗中的重要性，所以在缓解症状方面不及中药。
中医治疗立足于人的整体，治疗并不针对慢性胃炎的具体病因，而是把慢性胃炎置于人的五脏系统这一大环境中，通过辨别心肝脾肺肾五脏之中哪一脏腑失调，并给予针对调节，使其归于平衡，人体五脏功能调和了，气血通畅了，慢性胃炎自然得到控制。这就是中医说的“辨证论治”，也是中医治疗的核心指导思想。尤为重要的是，中药取之于天然，避免了化学药物的毒副作用，服用更加安全。
根据2015年出版的《中医临床诊疗指南·脾胃病分册》，中医把慢性胃炎分为肝气犯胃证、寒邪客胃证、饮食伤胃证、湿热阻胃证、瘀血停胃证、脾胃虚寒证、胃阴亏虚证等7种证型，并且相应设立了对应的中成药，临床使用效果满意。河北中医药大学李恩复教授综合上述的中医辨证分型，研制出中成药“摩罗丹”，主要成分有百合、乌药、玄参、三七、白芍、茯苓、当归、鸡内金、地榆等18味药，具有健脾养胃、调理气血的功效，能够全面调节并快速缓解慢性胃炎所见的各种症状。
摩罗丹药性温和，其中的百合、麦冬等13味药材都是药食两用。自上市三十多年来，长期临床应用和大量临床试验结果都肯定了摩罗丹治疗慢性胃炎的效果。
中医讲，胃病三分治七分养。慢性胃炎患者，在药物治疗的同时，更应注意日常调理，包括饮食习惯的改变、情绪和生活起居的调节。饮食上应以温、软、淡、素、鲜为宜，避免暴饮暴食，做到定时定量、规律三餐。
天气转凉，人们的食欲较夏季旺盛，食量增加，使胃、肠的负担加重，食用生冷油腻不易消化食物，更容易诱发胃病。因此要注意合理调节精神状态，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
防止秋季上火的食物有哪些？
秋季的一个主要特征就是气候干燥，人们容易出现各种上火的症状。因此，在秋季，必须要及时减少上火的发生，可以开始调节饮食，吃一些可以降火的食物，这些食物不仅对身体有益，而且还可以增加身体所需的营养。
那么，防止秋季上火的食物有哪些？
第一、茄子清热降火
茄子是秋季餐桌上最好的配料。它不仅可以去火，而且茄子也是一种很温凉的食物。它具有清热、降脂降压、抗衰老、止血和止痛等功效。对于肠功能和消化不良的人来说，可以适当吃一些茄子。茄子不但可以用来减少上火，而且茄子含有丰富的维生素E，？所以具有抗衰老等作用。
第二、苦瓜是败火的最佳产品
苦瓜被认为是多汁的食物。因为苦瓜是寒性较强的食物，它可以清除热量和解毒。它还可以减少炎症和减轻疼痛。特别是，许多人可能会因上火而导致尿液变黄、眼睛会变红、喉咙会肿胀和疼痛。所以可以多吃苦瓜来缓解这些症状。
第三、莲藕袪秋燥和降炎
秋藕是最补人的。入秋后天气干燥，人容易产生烦躁和不安。这时应该多吃一些清心润燥的食物，以此来消除秋燥。莲藕具有开胃和清热、润燥止渴、清心安神等作用，其富多种微量元素、植物蛋白质和维生素，有明显益气补血功效，还可增强人体免疫力。用莲藕熬骨头汤是取好的，即可健脾开胃，还营养丰富，很适合于脾胃虚弱的人滋补养生。
第四、山药降火效果好
山药的特点滋养强壮，助消化，不论性别，无论是男女老幼，都可以在秋天吃山药来败火。可以用山药来熬粥吃，可以有平肝火的作用。山药的营养价值比较高，山药的口感也是非常独特的，如果有便秘和口舌干燥的症状，可以吃山药进行缓解。
综上所述，防止秋季上火的食物有哪些？进入秋季，可以明显感觉到干燥，随之肝火上升人也显得异常地暴燥，所以平时要多喝水，多吃一些降火的食物，以防止上火。另外，人们在秋季容易出现口腔溃疡或角膜炎。身体会有不同程度的免疫反应，而且秋季消耗身体很多水分。如果缺少维生素B或C，很容易导致出现口角炎。因此，生活中应补充多一些新鲜的水果和蔬菜，以补充体内所需的维生素。
深秋，这三个部位最易受伤害
肤、胃、肺，三个字连读起来很拗口，不过，它们却是深秋最易受伤的三个部位。
护肤补水：梨皮梨肉煮汤喝
秋冬干燥的难受劲儿，恐怕很多人都深有体会。“从中医角度来说秋季应肺，而肺主皮毛，所以皮肤的干燥与肺燥有关系。”广东省中医院治未病中心主任林嬿钊说，皮肤本身有问题的患者此时还容易出现一些皮疹。
梨是润肺最好的选择。一般人生吃就行，小孩或是脾胃弱、体质虚寒的人最好蒸熟后吃，也可以把梨皮削下来与梨肉一起放到锅里煮水喝，吃梨肉、喝汤即可。
此外，老人皮肤瘙痒还多因气血亏虚，致血虚风燥、肤失濡养所致。安徽省中医院针灸科主任医师朱庆军表示，老年人在食疗上可适当选择些补气血的食物，比如大枣、枸杞等。
护脾养胃：空腹吃几片醋泡姜
深秋常听很多肠胃功能不佳的人抱怨，胃酸、胃胀、胃痛发作频繁了。朱庆军主任称，夏季阳气较盛，虚证患者可以借助外界的阳气来补充体内阳气不足，而天气转凉后，外界阳气不够了，虚证的表现就越发明显了，从而造成病情反复。
最好的办法就是祛寒气。把新鲜的生姜切成片找个小瓶子用醋把它泡上，每天早上空腹的时候吃两三片就可以了。特别是有吐酸水、大便溏泻、手脚怕冷的人，用这个办法过不了多久就解决了。
护肺保阴：干山药打粉泡水喝
中医讲秋天五行属金，金与肺相应，所以肺气较弱的人在秋天就容易发生一些肺系疾病，如感冒、咳嗽、哮喘等。林嬿钊主任说，肺为金，金属白色，可以多吃点白色食物，尤其是山药。可以到药店买了干山药打成粉，用温水冲成糊糊喝，也可以蒸熟了蘸着白糖吃，或者是熬粥、做菜。
中医里讲脾为土，土生金，所以说脾土是肺金的母，肺气不足补其母，所以临床上也常用补脾的方法来治疗肺病。补脾土的药一般都是黄色的，而山药的外皮是黄色的，里面是白色的，所以它对治疗肺病来说是最好的，既可以补脾也可以补肺。
此外，这个时节每天在背部的风门与肺俞两个穴位处做做艾灸也有温通气血，调整阴阳的作用。特别是刚感冒时，赶紧灸一灸风门穴，可以一鼓作气把风邪赶出去。
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