| wcg112233 | 2018-12-04 11:22 |
泡脚，解除一天的疲乏，实在是忙碌一天之后一件惬意的事情，但是泡脚这项看似简单的事情中，其实也蕴藏着不少小学问呢。 冬季泡脚刺激足部的穴位、反射区和经络。对多种疾病有辅助治疗作用。如体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。 那么我们应该如何正确的泡脚呢？首先是桶的选择。桶的选择是至关重要的，很多觉得什么桶都行，其实不然。最好呢是选用木桶，木桶比其他材质的桶，保温效果更强，可以使泡脚维持的时间更长。第二是桶的高度。桶的高度也是有要求的，必须选择能够漫过小腿的那种较深的木桶。很多人以为，只需要泡到脚踝就行了，其实是需要到小腿，这样才是有效的。  泡脚最好选择在晚上9点，因为这个时间是补肾的时候，在肾最虚弱的时候泡脚，更能促进血液循环，对身体帮助更大。 |
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