对于尿尿，这么隐私但日常都需做的事情，我们再熟悉不过。
也许大家都认为尿，就是人体的排泄废物罢了。
但正所谓“以铜为镜，可以正衣冠”，但咱们也能“以尿为镜”，从中了解一些关于身体健康的蛛丝马迹。那么问题来了，这尿液是否能看出我们肾的好坏呢？

第一，尿液泡沫多，说明肾不好？
尿里的泡泡还的确能看出一些健康信息，但并不是多，而在于是否“久”。
正常尿液里的泡沫很快消散，但若尿液里的成分发生一些异常，例如蛋白质、葡萄糖这类有机物质太多。多出的那部分增高尿液表面张力，形成不容易消散的气泡，也就是我们所说的“蛋白尿”。

而蛋白质本身有95％是被肾脏重新吸收，正常的尿里含蛋白量非常低，偶尔尿液里的泡泡虽说不宜消散，但持续时间短，程度较轻，无需过多紧张。
这种通常被称为“生理性蛋白尿”，通常发生在剧烈运动、又或者发烧、精神紧张等，只需稍稍休息，并调整好饮食即可，与肾还真没太大关系。
所以，各位，心安了！

第二，尿的气味大，说明肾不好？
实际上，尿液的气味有很多因素组成。
比如你吃了芦笋，排出的尿液有种难以言喻的怪味，这又叫做“芦笋尿”。
要是你没吃什么特别的食物，但一直觉得尿液里气味很重，那么就得需要“问尿识疾病”。
若出现刺鼻的氨气味（味道就像走进许久未打扫的厕所），这可能说明患有慢性膀胱炎又或者尿滁留。当然了，女性绝经、激素代谢紊乱、某些性病等也会有此味。

不过，咱们也不能简单只凭某种尿的气味。就能诊断疾病。
毕竟气味只是一个线索，还需结合其他症状，在专业诊断方法下才能准确知道。
而关于肾，好不好？其实也没并没有任何关系。
所以，各位，心安了！

第三，尿的颜色深，说明肾不好？
有时候发现尿液深黄，绝大多数都是因体内水分不足，肾脏不断浓缩，此时尿的浓度高，自然颜色也较深，尤其发生在晨起第一泡尿。
当然了，有些药物也会改变尿液颜色，像氯喹、呋喃妥英、伯氨喹等这类药物，导致尿液呈现棕色又或者生锈般的颜色，但一般停药后就恢复正常。

然而，尿液若是出现深黄色，就像浓茶似的，泡沫还久经不散，说明尿液中含有大量的“结合胆红素”。这种通常因肝脏胆管被堵了，又或者肝脏无法正常工作，大量胆红素只能通过尿液排泄，颜色就深了。
如果总是出现像浓茶般颜色的尿，那就得提醒是肝有问题，而绝非是肾。
所以，还担心肾？你先关心关系你的肝吧！

那尿液到底还能看出肾好不好？
其实，肾好不好，尿确实知道，
但你必须要去正规医院进行尿常规、肾功能八项、泌尿系统B超、CT检查才得知。
毕竟，肾这玩意，必须专业手段才能准确判断。