对于慢性胃炎这个现象，可能很多人都不陌生了，因为现在很多年轻人由于没有好的饮食习惯，就造成了慢性胃炎的情况。慢性胃炎会让人的食欲下降，并且在生活中会出现胃酸消化不良等情况，对于身体带来比较大的影响，还有可能会导致免疫力下降引起的脑健康问题，所以对于肠胃，我在生活中我们一定会有一个好的饮食习惯，当出现慢性胃炎的时候，可以常吃这三种慢性胃炎的天敌，或许能够帮你修复胃黏膜，恢复肠胃的健康。

1、蜂蜜
蜂蜜这种食材经常被用来泡水喝，特别是受到很多女性朋友们的喜爱，而且有一些中老年人也比较喜欢吃一些蜂蜜来达到养生保健的效果，确实方面具有消炎杀菌的作用，能够帮助消灭肠胃里的细菌，对肠胃的健康有很好的促进作用，对于慢性胃炎的患者来说，可以在生活中常吃一些蜂蜜，还可以润肺清热，并且蜂蜜中还含有多种维生素，矿物质等营养元素，能够提高身体的免疫力。缓解慢性胃炎的症状。

2、南瓜
南瓜这种蔬菜对于养胃健脾也有着很好的作用，而且难忘还能够补中益气，有很好的消炎止痛的效果，在西方的国家对于南瓜是十分忠实的，万圣节的时候，南瓜是必不可少的一样食材，而且南瓜中的营养元素也是非常丰富的，维生素果胶，都能够保护胃黏膜，帮助缓解慢性胃炎的情况。而且常吃南瓜对于肝肾也有很好的促进作用，可以帮助促进身体的抵抗力，预防和缓解慢性胃炎。

3、黑糯茶
黑糯茶这种物品可能很少有人听说，但是对于慢性胃炎的人来说，常喝黑糯茶是非常好的，制作黑糯茶是需要将晾干的黑糯米和红茶洗净之后，再加入适量的清水，煮开就好了，这样的搭配可以一直用到干净的活性，防止幽门螺杆菌带来慢性胃炎，而且对朋友慢性胃炎的人来说，也能够帮助消除幽门螺杆菌，帮助肠胃更快的恢复健康。