小新回乡下过完年，返城的时候带了许多家中老人腌制的腊肉，丈夫看见这一幕却极力阻止。原来小新刚怀孕4个月，孕前体质就比较差，孩子的爸爸害怕小新吃了这些腌制品对她们母子有害。因为在怀孕后，孕妇的饮食相当重要，一定要谨慎。怀孕后，为了自己和胎儿的健康，妈妈最好“拉黑”这几种肉类。

1、腊肉等腌制肉类
很多女性都比较喜欢吃腊肉，不论是经过腌制然后熏烤的腊肉还是直接晾晒的腊肉，都不建议孕妇食用。首先这些肉类在制作过程中添加了大量的盐，高钠容易导致孕妇患高血压，然后就是腊肉中含有大量过氧脂，这种成分无论是对孕妇还是对胎儿都有危害。过量的盐分摄入还有可能影响妈妈体内羊水环境变差，影响胎宝成长。所以为了自己和胎儿的健康，妈妈最好“拉黑”这几种肉类。

2、烧烤肉类
烧烤肉类是很多女性朋友的心头爱，出去逛街什么的很多女性可没少吃。但是怀孕后可就要忌口了，因为烧烤肉类的安全问题很多，孕妇食用烧烤肉类存在一定风险。原本无害的肉类在烧烤过程中极易产生有害物质，孕妇食用更容易对身体造成伤害。而且如果烧烤无法保证在烹制过程中肉品已熟透，食用生肉更容易感染寄生虫。所以为了自己和胎儿的健康，妈妈最好“拉黑”这几种肉类。

3、凉性肉类
凉性肉类的凉指的是中医角度上说的四性五味中的凉性，一般指的是咱们生活中常见的海鲜食品，像是虾蟹和深海鱼类这都属于凉性肉类。中医认为凉性的肉容易造成孕妇滑胎、流产，尤其是对于一些体质不好的孕妇。我们都知道由于女性生理期的影响，大多数女性体质偏寒，是最忌讳在孕期食用凉性肉类的。

4、动物肝脏
稍微有一些医学常识的人都知道，肝脏是一个代谢功能为主的器官，在代谢过程中，大量的毒素都是通过肝脏代谢的。可是同时作为肉制品，猪肝是很好的补血食材，很多家庭都会选择猪肝作为孕妇孕期的补血食品。现在食品安全的问题层出不穷，市场上的大部分猪肝都无法分辨来源，一旦食用了不健康的猪肝，孕妇就很有可能中毒或者过敏，胎儿也会增加患有先天性缺陷的风险。

孕妇的饮食是直接关系到胎儿的健康的发育情况的，所以在保证孕妇摄入足够营养的同时也要注意食品安全健康的问题。为了能够平安顺利的生下可爱的小宝宝，孕妈们一定要多上点心。