| 沙漠之虎 | 2019-06-10 13:49 |
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什么人不能喝豆浆 有这病的患者千万别喝 豆浆是早餐的时候我们经常会喝的饮品，相比牛奶而言，豆浆更加百搭，而且不容易引起过敏。但是豆浆也不是所有人都能喝的，有些人喝豆浆会导致身体不舒服。豆浆是由大豆制成的，营养很丰富，喝豆浆的好处的什么?爱喝豆浆的人，一定要看下面的内容! 什么人不能喝豆浆  刚刚做过手术或者是生病才好的人，身体多数比较虚弱，在饮食上面应该选择好消化、营养的食物，以免给肠胃造成负担。而这个时候是不能喝豆浆的，因为豆浆是大豆做的，而豆类的东西都是不容易消化的，因此身体比较虚弱的人，记得不要喝豆浆。 肠胃不好的人少喝豆浆 肠胃功能差的人，也不建议喝豆浆，不仅仅是豆浆，其他的豆制品也应该要少吃。因为豆类不容易消化，而且容易导致肠胃胀气，因此肠胃功能差、体质比较虚弱的人都不能喝。特别是患有胃炎、胃溃疡等胃病的患者，喝太多豆浆可能会造成病情加重。 有痛风症状的人不能喝豆浆 痛风患者不能吃大鱼大肉是很多人都知道的，但是不能喝豆浆可能不少人都会觉得纳闷。其实豆浆和大鱼大肉之间也有一定的相似之处，那就是它们都属于高嘌呤的食物，而且豆浆的豆制品里面嘌呤含量第一高的，因此痛风患者一定要注意避免。 正在服用抗生素的人不宜喝豆浆 豆浆和药物不建议一起吃，特别是抗生素，因为二者在一起会产生化学反应，对人体是很不利的。比如说我们常见的罗红霉素，吃的时候要和豆浆间隔一个小时之上才可以。对于其他的一些抗生素，好也是保持谨慎的态度。  常喝豆浆注意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。 喝豆浆的好处 1、强身健体 每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。 2、防止糖尿病 在平时适当的喝一点豆浆可以帮助为我们预防糖尿病，这一点应该很多人不知道的，豆浆会有这样的功效，主要是因为它本身是含有大量的纤维素，这个物质可以帮助我们组织糖量的吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者平时不可多得的饮品之一。  豆浆中的营养物质含量比较丰富，主要是因为豆浆中含有的豆固醇和钾、镁，都是人体需要的，这些物质可以帮助我们有力的抗盐钠物质。身体中的钠元素过多是导致高血压的主要原因之一，如果体内能适当控制钠的数量，那么就可以帮助我们预防和治疗高血压了。 4、防治冠心病 很多人不知道，其实豆浆是可以帮助我们预防冠心病的出现，豆浆中含有的豆固醇和钾、镁、钙等物质，可以帮助人体加强心机血管的兴奋，能够有效的改善心肌的营养，降低胆固醇，防止血管痉挛的出现。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。 5、防止脑中风 豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。 6、防治癌症 豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。  豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。 8、防止衰老 豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞"返老还童"，特别对脑细胞作用大。 总结：喝豆浆居然也有这么多的禁忌，相信很多人看了今天的文章才知道。其实还不仅如此，我们在喝豆浆的时候还不能加糖，以免破坏豆浆的营养，另外豆浆必须煮沸了之后再继续煮几分钟，否则可能是假沸，喝了之后会造成拉肚子等情况。 |
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