| pplt16888 | 2019-08-11 10:52 |
 猕猴桃榨汁最佳搭配： 一、猕猴桃菠萝汁 材料：菠萝1/3个.西红柿、猕猴桃各1个，蜂蜜2大匙，冷开水适量。 做法： 1、将菠萝去皮，切成小块备用。 2、将西红柿去蒂、洗净，切成小块;猕猴桃洗净、去皮，切块待用。 3、将菠萝、西红柿、猕猴桃放入果汁机中，加入冷开水、蜂蜜搅打均匀，即可倒入杯中 点评：这款猕猴桃菠萝汁，喝起来酸酸甜甜的感觉，很爽口。而且，富含维生素和纤维素，可以帮助人体排便，还能帮助提高身体免疫力，美容又瘦身。  二、猕猴桃芦笋汁 材料：猕猴桃1-2颗，芦笋3-5根，小黄瓜1条，冰水120㏄，冰块6-8颗，蜂蜜适量。 做法： 1、芦笋洗净，将茎的底部切掉约0.3公分;小黄瓜洗净，切除头尾蒂头。 2、猕猴桃以汤匙取出果肉，再全部切成细丁。 3、将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水。 4、使用瞬间打2下(将冰块打碎)，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。 5、可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。 点评：瘦身保健芦笋含天门冬胺酸、Rutin有助于新陈代谢跟小黄瓜、猕猴桃搭配有抗癌养生的效果。这杯蔬果汁适合肾脏病或高血压者与体重管理者，都有清血、利尿作用。  三、猕猴桃苹果汁 材料：苹果200克，猕猴桃200克，柠檬1个，蜂蜜15克。 做法： 1、选成熟的猕猴桃、黄柠檬和富士苹果洗净。 2、猕猴桃和苹果去皮，苹果切小块。 3、将猕猴桃和苹果块放入料理机。 4、切开柠檬把汁挤入料理机，加了柠檬即可以更多的补充VC，也可以防止苹果氧化。 5、用搅拌档把其打成水果泥。 6、为了口感更好，加入一勺蜂蜜。继续搅拌档搅拌10秒钟。混合果汁就做好了，倒入杯中即可享用。 tips：因里面没有放水，果汁是浓稠的，有点果泥的感觉，如果喜欢稀一点的可以放点温开水。 点评：猕猴桃含有的维生素C最高，但新鲜的猕猴桃口味偏酸，加一个苹果，这样喝起来口感就会酸酸甜甜，很好喝。  猕猴桃榨汁最佳搭配： 四、猕猴桃雪梨汁 材料：猕猴桃、梨子各一个、冰块少许、柠檬一个。 做法： 1、将猕猴桃剥皮后切成3块。 2、梨子去皮和果核，切成小块。柠檬切成片。 3、将梨子、猕猴桃、柠檬放入榨汁机中榨成汁。 4、再往做好的果汁内加入少许冰块即可。 点评：猕猴桃雪梨汁为猕猴桃和梨子的综合果汁，但都保留了水果的原味。猕猴桃营养丰富，对消化不良等有一定的改善作用。而梨子水份充足，能软化血管，对大便燥结病症有一定的功效。常饮此果汁可消除疲劳，改善便秘。  五、黄瓜猕猴桃汁 材料：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、 蜂蜜两小匙。 做法： 1、黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块。 2、一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌。 3、倒出加入蜂蜜，于餐前一小时饮用。 点评：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。这款美味果汁，能使你产生饱腹感，还能促进排毒，是美容养颜瘦身佳品。  六、猕猴桃葡萄汁 材料：葡萄30克，猕猴桃100克，柠檬30克。 做法： 1、葡萄连皮用盐水洗净;柠檬榨汁备用;猕猴桃去皮，切成小块。 2、将所有材料放入料理机中，搅打2-3分钟即可。 点评：猕猴桃葡萄汁酸甜可口，不仅非常美味，而且蕴含了大量的的营养，对于我们的身体非常有好处。  猕猴桃榨汁最佳搭配： 七、猕猴桃菠萝苹果汁 材料：菠萝、猕猴桃、苹果、水、蜂蜜 做法： 1、菠萝切成小块用淡盐水提前泡二十分钟，再把猕猴和苹果都去皮切成小块; 2、将切好的三样水果全部倒入搅拌机，再加上适量的水，打成果汁即可; 3、再根据自己的口味，添加少许蜂蜜，如果不喜欢，不加也可以。 点评：猴桃菠萝苹果汁是一道由猕猴桃、菠萝、苹果等做成的美食。喝起来酸酸甜甜的感觉，很爽口，关键是这三种水果都富含维生素和纤维素，可以帮助人体排便，还能帮助提高身体免疫力，美容又瘦身。  猕猴桃榨汁可以天天喝吗 猕猴桃榨汁是可以天天喝的。猕猴桃是一种深受消费者喜爱的水果，其果实细嫩多汁，榨出来的果汁清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。它含有优良的膳食纤维，膳食纤维有助于人体消化、排毒，而且猕猴桃汁热量很低，一个猕猴桃可能含有30大卡，人要榨出一杯猕猴桃汁大概需要两个猕猴桃，因此一杯猕猴桃汁的热量大概为60大卡，相对来说，热量是很低的哦!所以爱美的人天天喝猕猴桃汁也不用怕会变胖呢! 除此之外，它还有丰富的维C，维C就是一种抗氧化物质，猕猴桃含有的VC、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。同时，还能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。因此，每天喝以一杯猕猴桃汁对身体是很有益的哦! |
|