现代人经常熬夜，经常凌晨3-4点钟还没有睡觉，加上不良饮食、酗酒等等，往往会对肝脏健康造成影响，不过由于肝脏有较强的恢复能力，往往在肝损伤的初期并没有什么表现，甚至进入到肝硬化的初期阶段也不会有太明显的症状，而一旦进入肝硬化的阶段，可能已经无法完全治愈了，只能通过控制肝硬化持续发展，所以大家多留意身体日常的变化，以免得病后却错过及早发现和治疗的时机。

肝脏，是人体的第二大器官，约重1.4千克，是帮助人体进行排毒、新陈代谢、生产消化所需的物质，此外，它还是帮助人体储存肝糖、分解红血球等功能。一般来说，不规律的生活是造成肝损伤的主要原因，除了大家都了解的熬夜伤肝外，饮酒、不良饮食习惯、运动不足等等都会给肝脏造成负担，肝脏损伤迁延日久后，可能导致肝炎、肝纤维化、肝硬化，甚至引发肝癌。
在我国慢性肝病和肝硬化是健康的重要“杀手”，那么，对于怀疑自己有肝部疾病的人来说，该注意哪些表现来判断自己是否出现肝脏的问题，甚至进入到肝硬化阶段呢？什么是肝硬化？肝硬化的成因是什么？
肝硬化是因肝脏长期受损，导致肝纤维组织增加，肝小叶构造的改变而硬化的情况，肝硬化严重时可引起消化道的出血、吐血、便血、昏迷，神志不清等情况，甚至死亡。一般来讲，导致我国肝硬化的最重要原因是乙型肝炎，如果在不进行治疗的情况，约四分之一的人可能会进入肝硬化阶段，其次丙肝及丁肝也会导致肝硬化。另外，长期大量酗酒的人有较高的患病几率，据有关数据统计，约30%左右的长期酗酒者可能会出现肝硬化，而且硬化的严重程度和硬化时间跟饮酒的多少密切相关。此外，一些代谢类疾病和过量服用某些药物也会导致肝硬化，因为肝脏主要的功能是代谢，代谢废物或者药物代谢的废物都会通过肝脏解毒，一旦超过其承受能力，就会导致疾病发生。

肝硬化的常见症状
一般来说肝病初期及肝硬化初期的患者机会没有太明显的症状，因为肝脏的代偿能力较强，也有较强大的再生能力，再加上其没有痛觉神经，多数人不会发现异常，不过在肝硬化中后期，肝功能逐渐衰退后，肝脏的症状会逐渐显现。
肝病早期、肝硬化初期主要体现在一些消化系统的异常，主要有4点：
食欲不振：主要是进食量比之前明显减少，而且持续较长的时间。
恶心：这个估计大家都听长辈谈过，说看到油腻恶心，说明肝不好，有一定的道理。

体重下降：长期营养不良会导致体重下降，也说明病情开始走向严重程度。
疲倦虚弱：初期只是普通的疲劳乏力，但随着病情加重，疲劳乏力的症状也会加重，最终会虚弱到生活无法自理的程度。
而一旦进入肝功能衰退阶段，说明肝病进一步严重，也说明肝硬化达到了中期以后了，疾病症状愈加明显，也更容易判断了。
肝脏功能衰退有以下4大症状：
皮肤眼睛黄染：发生这种情况，主要是由于肝功能异常，导致胆红素不能正常代谢，血清中的胆红素升高，出现了脸黄，巩膜发黄。

尿液发黄深色：原因同上，主要是血液中的胆红素增多，通过尿液排出，要跟普通的尿液发黄发深鉴别，就是即使大量喝水尿液也呈现较深的颜色，就要考虑是否是肝的问题。
脚部及腹部肿胀：人体出现水肿的情况，尤其以下肢水肿和腹部肿胀为主，水肿部位的皮肤有暗黄色或灰暗的颜色，出现肝腹水的原因是以内肝硬化，门静脉高压导致血管水分大量进入腹腔所致。
容易出血，皮肤瘀斑：身体有出血的情况发生，而且持续加重，比如刷牙或吃东西时牙龈出血，鼻腔或皮肤、黏膜、穿刺部位也会有出血点和瘀斑的情况，甚至会出现柏油样便和血尿，这是因为肝功能受损，凝血因子合成障碍导致的。

肝硬化的预防方法：
由于肝硬化是无法根治的，而且患者会有较高机会患上肝癌，因此预防患上肝硬化是十分重要。一般而言，患者可以通过药物治疗及改变生活方式减低肝脏继续受损的机会：
避免感染乙型肝炎，要定期体检，如果没有抗体需要进行乙肝疫苗的注射。
保持均衡的饮食习惯，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入。
适量饮酒，最好戒酒、戒烟。

规律运动，保持体重，避免脂肪肝的形成。