| 姜谷粉丝 | 2020-03-24 09:16 |
对于女性而言，拥有一个好“孕”气是十分关键的，这不仅是赋予女性的伟大权利，同时对于维系一个家庭来说更是相当重要的。但是，有不少女性会由于不当的习惯使得身体罹患一些疾病，进而危害生育能力，剥夺其作为母亲的权利，严重损害女性健康。所以说，要想有效的避免不孕症，纠正不良习惯的产生是很有必要的。今天小编就为大家介绍下，在经期中做哪些事情容易惹来不孕之症! 一、经期做哪些事情容易患有不孕症 1、常吃冷饮 对于女性来说，子宫是孕育生命的重要器官，只有拥有一个健康的子宫，才能更好的利于新生命的孕育，可见子宫健康和“孕”气这两者之间是有相辅相成的必然联系的。 但是，很多女性的体质都比较虚弱，且多属于阳性的，同时经期对于女性来说，是身体十分虚弱的一个阶段，所以此时如果吃很多冷饮，很容易加重体内的寒气产生，这也是造成宫寒的重要因素。 而宫寒则是子宫寒冷，如果子宫经常处于一个冷冰冰的状态中，自然不利于胎儿的健康生长，因此，这也是诱发不孕症产生的重要因素。而经期中吃很多寒性、冷饮等食物之后，更会对体内的阳气产生极大的损耗，使得寒邪之气侵袭体内，对子宫产生诸多不良的危害。 不仅如此，经期是经血排出，将体内毒素等代谢物排出体外的重要形式，这是身体排毒的重要方法，对女性健康发挥十分重要的作用。然而经血要想正常顺利的排出体外，只有处于一个温暖的环境中才可以。  而此时仍然吃很多的冷饮、寒性食物，则会使得女性的内环境温度快速降低，于是血液受到寒气的影响，很容易形成不良的凝结，最后产生一种血块，这也是造成经血堵塞不能顺利排出体外的主要原因。 从中医角度来说：“气滞则血瘀”，而气血淤滞也是诱发痛经的重要因素。女性产生经血的主要原因是因为子宫内膜会定期产生剥落，随后子宫产生收缩，进而造成经血的排出，另外为了更好促进经血排出，子宫则会加强自身收缩的力度，常此以往便会使得子宫正常的收缩机能受到损伤。 2、捶打腰部 经期时女性的身体会出现各种不适的症状产生，其中腰酸背痛便是最为常见的一种症状表现，尤其是经期的第二天，腰酸的症状更为明显，所以很多女性为了更好的缓解腰酸的症状，都会选择对腰部进行捶打来进行缓解。  虽然，通过捶打腰部能暂时性的对腰部酸痛症状产生一定的缓解作用，但是却对女性健康产生诸多不利的潜伏危害。 因为，经期出现腰部酸胀等不适是因为此时盆腔处于一个相对充血的状态，且经期中身体的敏感度相对平常是十分高的，而此时对腰部进行捶打，很容易加重盆腔中充血的状态，所以便会使得腰部酸胀的感觉愈发明显。 此外，经期是由于子宫内膜产生剥落而形成的一种需要修复的创伤面，而对腰部进行捶打便不利于子宫内膜的修复，经常性如此还很容易使得经血增多，对子宫造成不可逆的损伤。 而子宫机能如果下降，必然会对怀孕造成直接的影响，因此为了更好的“孕”气，在经期中一定不能随意对腰部进行捶打!  二、女性经期保健的注意事项 1、良好的经期习惯 经期身体难免会出现诸多不适的症状，而此时不要烦躁，而是应当平心静气的进行，其中女性可以利用热毛巾对小腹部进行热敷，能使得热力之气进入身体，有效改善痛经的症状。 另外，经期中不宜熬夜，而是注重睡眠调养，一定要保证拥有一个充足的睡眠。 此外，适度的进行体育运动也是增强体质，减轻痛经的有效形式，但是运动一定要有度，不能超负荷。 2、观察身体异样 经期是身体排毒的重要阶段，同时也是检测疾病的有效时期。所以女性在经期中则可以通过观察经血的颜色、量来对经期健康作一个简单的检测。另外如果发现有异常的情况产生，还需要及时就医检查，以免错过最佳的治疗时期。 结语：女性的生理性较为复杂，所以在日常一定要重视女性保健的工作，尤其是经期，更应如此。同时，希望拥有好“孕”气的女性同志，在经期中的一些禁忌事项一定要引起重视哦!另外日常经期保健养生的注意事项需谨记，以此更好的维护身心健康! |
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