全世界的男人都有“壮阳”的需求，唯独中国人的壮阳文化博大精深。
在中国男人好面子的大背景下，男人房事不行，就会让他们的尊严一败涂地，为此就有了海纳百川的中国壮阳市场。

海纳百川的壮阳市场
不知从何时起，中国男人开始热衷于用食补和药膳来壮阳，利用“以形补形”“吃啥补啥”，甚至闻着，或生长历程可以引发联想的规律，把和“壮阳”有关的食物都吃了个遍。
壮阳文化就是这样在中国源远流长的。

至今你可能也会在夜市上看到：烤生蚝的小贩宣称“男人加油站”，饭店里加入羊鞭、人参、鹿茸等食材的汤都称之为“男人的大补汤”，稍微和壮阳有关系的炒菜称之为“保健菜”……

至今，原本古旧的壮阳食材开始慢慢淡化，人们对此没有太多新鲜感，但是商家追求创新，费劲心思的挖掘个更多市场，不断推出更高级，更昂贵的“滋阳补肾”神奇。
就这样人们吃的不亦乐乎，到底有没有起到壮阳的效果，只有本人清楚。

壮阳不一定能吃出来
壮阳是个很笼统的概念，中、西医大相径庭，但是现如今，人们热衷的壮阳也只是根据中医的理念来滋补的。
可是，食补也好，药膳也罢，这些食材仅限于补充人体的营养，促进内分泌，不会有其他功能性的效果。
所以，很多时候人们吃也只不过是吃个新鲜，吃个“追捧”，不见得会有什么作用。

男人如果出现办事“不力”，试着从这3给方法出发，或许可以让你“重振雄风”：
一、规律作息
现在不少人都有熬夜的习惯，玩手机、看电视、打游戏，不知不觉就到了深夜。
长期睡眠不足，作息不规律，很有可能使得身体器官处于疲劳状态，进而导致体内阳气受损。
男人要想“重振雄风”，保持规律的作息是很有必要的。保持充足的睡眠，可以有效改善体内阳气不足的症状。
体内阳气汇聚起来了，男人味自然就有了。

二、饮食调整
很多男性有“重口味”的饮食习惯。
辛辣刺激，油腻食物不仅刺激我们的肠胃，还会影响我们机体内雄激素的分泌。同时还会提高心脑血管疾病的风险。
而清淡饮食能保证我们身体正常的新城代谢，避免内分泌失调。

三、做运动
做运动不仅可以提高人体免疫力和新陈代谢能力，某些特定的运动还可以提升男人的性能力。
比如下蹲可以加快身体血液循环的速度，并且可以很好地锻炼到下半身的肌肉组织，提升下半身的核心功能；
俯卧撑可以锻炼到臂力还有腰部力量，可以在一定程度上提高战斗力；
游泳可以锻炼全身的肌肉，从而可以提升体力，体力好了战斗力自然就上来了。
男性朋友们在日常生活中可以多做上面这些运动，可以大大提高夫妻间性福指数。

男性的性生活障碍很多时候是心理作用导致的，压力大，伴侣不理解，错误的给自己下定论……
然而人们无法正视，寄希望于民间偏方或野生动物，想找到立竿见影的东西，忽视真正的心理调理。
不光是“壮阳”，女性美容养颜，活血化瘀，通畅血脉，无疑想的不是千千万万种食补，药膳。

最终更多的野生动物被人类宰杀，有毒无毒的药膳吃出肾衰竭。
如果人们对“壮阳”的理念得不到改观，那未来发生类似像今天新冠病毒肺炎的概率就会越来越大。
毕竟很多新型病毒都是从野生动物传播开来的，这应该式血的教训，人人都该警惕。