| 厨爹 | 2020-04-10 17:47 |
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相信每个女孩都希望自己拥有一张光滑有弹性的脸蛋，但是工作压力过大，不良的生活习惯会导致脸上长痘。 特别是正处在青春期阶段的朋友，很容易脸上大面积的爆痘，若是一直没有好转，很容易会造成心理阴影。  痤疮多发生在青春期，是一种常见的皮肤疾病。痤疮多长在面部、后背和胸前等油脂分泌过多的地方。 痤疮也可根据形状分成粉刺，脓包、丘疹等。相比干性皮肤，油性皮肤会更容易长痘痘，因为油性皮肤皮脂腺分泌旺盛，并且没有及时得做好清洁工作，导致毛孔堵塞闷出痘痘。 虽然，出油是出痘痘最大的原因，但是其他因素也会导致皮肤出现痘痘，比如：遗传基因问题、熬夜、内分泌失调等。  痤疮患者做好每天用温水洗脸，配合清洁力度大、泡沫多的洁面乳清洁面部，可以选择氨基酸洗面奶，痘痘肌的朋友在选择洗面奶时千万不要使用含有皂基成分的，否则极可能会“烂脸”。 在清洁完成之后，要做好补水工作，使用不含酒精的化妆水，要想缓解皮肤出油，还要做好保湿工作，及时的给皮肤抹上乳液或面霜(夏天选择质地轻薄的乳液，冬天则选择面霜)。 需要注意的是，每天清洁面部的次数不宜超过三次，否则则会破坏皮肤屏障，加重痘痘，严重还会导致敏感肌。  痘痘肌的朋友一定要早睡。因为晚上的十一点至第二天的凌晨五点是真皮细胞修复的时间，若是无法保证充分的睡眠，皮肤里的真皮层细胞无法得到修复，皮肤不仅仅会失去弹性，流失水分，还会加速衰老，使痘痘恶化。 所以，每天至少在十一点入睡，保证八小时的睡眠时间，确保皮肤达到最好的状态。  在皮肤冒痘期间，饮食要尽量做到清淡，少吃油腻油炸的食物。有研究证明，甜食也是诱发痤疮一项重要的因素，所以有痘痘的患者就要少吃面包甜点之类的食物。 虽然，辣椒不会引发痘痘，但是辣椒毕竟属于刺激性食物。 若是平常不习惯吃辣的朋友，在爆痘期间还是少碰辣椒以免因刺激过大而导致皮肤皮脂腺分泌加大。其次，烟酒在长痘痘期间是不能碰的，否则，只会加重痘痘的红肿程度。  对于痘痘选手们，刷酸应该不陌生吧。不过在刷酸之前一定要测试皮肤的耐受性，可以先在耳后尝试，否则很容易会损害皮肤。 其次，刷完酸后一定要防晒！否则会将皮肤晒得很黑。平常所说的酸大致有五种，分别为水杨酸、果酸、壬二酸、为A酸和传明酸。 水杨酸：治疗闭口、毛孔粗大、黑头粉刺； 果酸：治疗粗糙暗沉、细纹和痘印； 壬二酸：粉刺、痘痘、控油和去角质； 维A酸：抗氧化、均匀肤色； 传明酸：淡化痘印，均匀肤色；  痤疮只是一个常见的皮肤炎症，只要忌口、摆脱不良的生活习惯，多运动，多吃新鲜的水果和蔬菜，痘痘都会有好转的。 |
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