| buerzhouzhu |
2020-04-23 17:48 |
甲减是什么病?大家对它不陌生，但是也没有多了解，其实甲减也叫做甲状腺功能减退，武汉黄鼎立医生指出：患上此病后，有些患者会有气血虚弱、贫血、精神疲惫等症状，针对这种情况，我们该如何改善呢?下面让我们一起来了解下吧。
甲减患者气血虚弱怎么办，医生建议多吃下面几种食物
1、黑米糊
黑米糊对改善甲减患者气虚有很好的的效果，黄鼎立主任表示：这个黑米糊而是由黑米、黑豆，豌豆，山药，芡实和茯苓一起打成的粉末。把它们装在密封的罐子里，每天早上起来挖几勺用热水冲泡就可以了。不仅简单美味，更是滋补的良药。
需要重视的是，黑米糊里面的这几种食物，都有益气补血的作用，而且含有的营养物质丰富，除了可以补气血，还能强体质，提高人体的免疫力。
2、黑芝麻
对于甲减患者来说，吃黑芝麻也可改善气血虚弱的情况，其实，黑芝麻含有丰富的蛋白质、维生素和钙、铁、铬等营养成分。除了增强抵抗力、促进红细胞生长的同时，其营养成分中珍贵的黑色素，有利于头发生长。如果患者有便秘的情况，这个还能通便，效果非常好。
3、红豆
红豆对人体有健脾养神的效果，中医角度来讲，红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人，对于甲减伴水肿患者也是有好处的，医生强调：红豆还含有较多的膳食纤维，并且富含铁质，具有补血的作用。
4、鸽子肉
鸽子肉含有大量维生素，比如钙，铁等，此外，里面含有丰富的蛋白质，在中医上也认为鸽肉有益气补血，生津止渴和清热解毒的作用，不仅能够增强机体活力，还能促进血液循环，改善脸色，对气血虚弱的甲减患者来说功效还是很好的。
5、银耳
银耳也是我们很熟悉的食物，银耳在民间素来有“平民燕窝”的称号，其成分含有天然的胶质，经常吃可以滋润肌肤，提亮肤色，尤其对于女性，独具滋阴养颜的功效，特别适合气色差、内分泌失调的患者。
温馨提示：对于甲减患者来说，专家建议饮食要控制，不要吃的太饱，更加不能暴饮暴食，对于比较严重的甲减患者，建议少吃多餐，比较好，此外甲减患者每天应多补充一些水分，多喝水，促进身体新陈代谢，有利于病情恢复。 |
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