| 厨爹 | 2020-05-14 19:23 |
刮痧的出现已有两千多年历史，随着现代人养生意识提高，刮痧成了人们比较热衷的养生方式。 痧是指皮肤下可见的一种红色或紫色的斑点和斑片，是气血经络中的痧秽物质。此物有阻碍气血运行、营养物质和代谢产物交换的作用，是引发组织器官病变的决定因素，因此有“百病皆可发痧”的说法。 刮痧通过对身体各部位的刺激作用，可以改善身体上存在的很多问题，有除湿去火、加快新陈代谢的功效，让人们免受亚健康的困扰。  不过刮痧虽好，并不适合每个人，这四类人最好别刮，或许会让你失大于得。 孕妇或女性经期 孕妇是一个特别需要保护的对象，孕期有很多禁忌，刮痧就是一定不可冒险去做的事。通过刮痧能促进血液循环，在刮的过程中，很容易刺激到一些穴位，稍有不慎会造成流产的危险。 就算胎儿生长发育良好，孕妇体质强，也不可擅自刮痧。女性在月经期也不可刮痧，若需刮，也要等经期结束才可施行。  刮痧是用刮痧板通过刮蹭的方式使皮下血管破裂，以此将体内的毒素排出去。因此刮过后，所刮之处会出现淤青和黑斑的情况。若皮肤本来就有溃疡、肿包或湿疹问题，经过刮痧后有加重病情的可能。而且有接触性皮肤病的人在刮痧之后可能会将疾病传染给他人，如湿疹、皮癣类皮肤疾病。 气血虚弱者 气血虚弱者不适合进行刮痧，这类人群体内所含的血量不太充足，且血液在身体内的拥堵问题也较严重，若施行刮痧，在此过程中血液在短时间猛然疏通开，身体一下承受不了，反而对身体健康不利。并且气血虚弱的人即使刮痧，留在体表上的淤青需要很长时间来消除。  刮痧直接作用于皮肤，通过刺激皮肤来促进身体的血液循环。刮过痧之后，整个后背都是红红的，还有血丝冒出来。在刮的过程中，很易刺激到血管导致血管破裂，因此在整个刮痧过程中对心脏带来的压力很大。所以有心脏问题的人，本来血液循环就有问题，不适合进行刮痧。  1.刮完之后，身体出了很多汗，要补充足够的水分； 2.刮痧后千万不可吹凉风，以免寒气入侵体内，会影响到刮痧的效果，同时还有可能引发其他的问题。 3.刮痧也不是刮得越勤刮的范围越广越好，还是要针对可刮的范围，一周刮一次为宜，过于频繁，恐会给身体带来严重的伤害。 |
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