尿尿是我们每天都要做的事情，你是否注意过尿液的颜色呢？尿液中含有很多人体代谢产生的废物，通过观察尿液的颜色可以观察出人体的健康状况。那么，你知道正常的尿液颜色是什么吗？怎样从尿液颜色判断身体是否健康？下面就一起去看看吧。

肾脏是人体的过滤器，它无时无刻不在工作。当血液流经肾脏时，一些机体代谢废物、多余盐分还有水分将会形成尿液，随后排出体外。通过观察尿液的颜色、气味还有性状，可以看出身体情况。
正常的尿液是什么颜色？
尿液的颜色有很多种，一般来说健康的尿液颜色是浅黄色的，但是从实际情况上来看，从淡黄色到琥珀色都是正常的。有的时候，如果身体摄入太多水分，尿液的颜色就会浅一点，如果人体摄入的水分过少，尿液的颜色就会相应比较深一些。
出现这种情况无须担心，在调整喝水量之后情况就会得到缓解。但是如果尿液不是这些颜色，那么就需要当心了。尿液颜色异常，很有可能是一些疾病发出的信号。

怎样从尿液颜色判断身体是否健康
1、血尿
血尿指的就是尿液呈现出血红色，这是一种常见的尿液异常状况。肉眼可见的血尿大多是尿路受到感染、尿道结石所致，需要引起注意。
倘若发生血尿，一定要及时去医院做个检查，千万不要忽视，以免病情恶化。不过也并非所有的尿液呈现出红色就是身体出了问题，有时候吃了一些诸如甜菜、蓝莓等食物会发生类似现象，需要注意区分。

2、黑尿
尿液呈现出黑色或者是酱油色的时候，有可能是出现了肌红蛋白尿或者血红蛋白尿。前者有可能导致急性肾功能衰竭，后者有可能导致贫血，对人体健康危害极大。如果有尿液变黑的现象发生，需要引起高度重视。
3、乳白尿
乳白尿指的就是尿液呈现出乳白色，有的时候看起来就好像是牛奶一样，这是因为尿液中含有大量的脂肪微粒。丝虫病、肿瘤以及结石等疾病都有可能导致乳白尿，这些疾病对人体危害不小，发生此类现象，一定不能掉以轻心，存在侥幸心理。

总的来说，尿液颜色可以在一定程度上反应出人体健康程度，大家在日常生活中需要认真观察自己的尿液情况，发现尿液异常一定要引起高度重视。
当发生血尿、黑色尿或者是乳白尿的时候，很有可能是身体已经出现了病变，需要及时到医院做个详细的检查和治疗。当然，肉眼观察尿液颜色来判断身体是否健康只是一个辅助选项，在自己不确定的情况下最好还是去做个尿常规检验。