| 厨爹 | 2020-06-03 17:58 |
血管相连并遍布人体全身，血管的年龄决定人的实际生理年龄，也就是说人的年龄与血管同寿。当血管老化，功能减退，人的全身跟着一起衰老。老化后的血管就像破损、狭窄的道路一样，容易发生拥堵，并引发很多问题。  1、吸烟伤血管 吸烟对血管造成的伤害是长久的，即使吸的数量不是太多，这个影响一直到十年后还会显现出来，会出现动脉粥样硬化。哪怕这个时候就戒烟，也要通过十年才可以完全修复血管的内皮损伤。所以最好不要抽烟，百害而无一利。 2、大油大肉容易堵血管 大量的油脂和养分不能被身体吸收完全，多余的养分和脂肪在体内很难排出体外，它们多半在血管里聚集，血管壁上沉积过多就会引起血管堵塞，还会增加血液的粘稠度，引发脑血栓。  血管的正常状态是清亮光滑的，但是若吃了大量过甜过咸的食物后，会导致血管壁的细胞变得邹邹巴巴，这样不正常的血管壁会引发高血压和各种心脑血管疾病。 4、口腔细菌也伤血管 口腔卫生做的不好，有大量的细菌和毒素，这些毒素会通过口腔进入全身的血液系统，对血管的内皮产生伤害。一定要养成早晚刷牙的好习惯，并关注口腔健康。  不少人有熬夜的习惯，这是不正确的生活方式，还有的人情绪很不稳定，长期处于紧张状态。这些都会造成血管收缩异常，血液的流动速度减慢，血管处于高压状态，很伤血管。 6、不运动，垃圾堆积血管 运动过少，会导致体内多余的脂肪和糖分等无法排出体外，血液变得浓稠，不干净，形成斑块，不利血管健康。  |
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