| 姜谷粉丝 |
2020-06-08 12:12 |
在日常生活中我们都希望自己的生活有着健康，快乐。但是很多女人都被疾病困扰，其实女人的身上有着诸多的保健穴位。那么女人身上有哪些穴位呢?女人穴位养生是怎样的呢?一起来看看吧。
美丽而又令人女人再害羞也要多揉这！效果惊人心动的女人除了身体健康和五官端正之外，更重要的是懂得淡淡地溢出，轻轻地释放，绵绵地漾起情感和尊严，柔柔地刺痛无聊与粗俗，淡淡地若即若离，让人回味和向往。
有这么一句话，叫做“男人头，女人腰，不是情侣不要挠”。意思是说，女人的腰部是害羞的。其实，很多长寿养生穴是害羞的穴位，不信，您就看看下面几个。
1乳根(胃经穴)
乳根穴就在乳房根部，当乳头直下，第5肋间隙，距前正中线4寸。经常按摩这个穴位，就能把女性朋友从乳痈，乳汁不足，乳腺炎等苦海中解救出来，除此之外还能兼顾咳嗽，气喘，呃逆，哮喘，慢性支气管炎，胸膜炎，胸痛，肋间神经痛，臂丛神经痛等疾病的辅助治疗工作。
2神阙(任脉穴)
神阙穴，俗称肚脐眼儿。具体位置就算不看图也能明白，所以就不多做解释了。这个穴位多按按，对于便秘，形惫体乏，四肢厥冷，绕脐腹痛，脱肛，泄利，小便不禁，五淋，妇女不孕等疾患都有较好的辅助疗效。
3子宫穴(经外奇穴)
子宫是女人的命脉。有道是：子宫健康，女人才健康!而这里的所说的子宫穴，与子宫又是由关系的，究竟有什么样的关系，请往下看：子宫穴，在下腹部，仰卧时，当脐中下4寸，中极穴旁开3寸。这个穴位对于子宫下垂，月经不调，痛经，功能性子宫出血，子宫内膜炎，不孕症，阴挺，盆腔炎等妇科疾患都有较好的辅助效果，对于妇科的一些轻微症状只要按摩方法正确，效果立竿见影。
4三阴交(脾经穴)
曾有一些女性朋友问我“常揉三阴交，青春不会老”是不是真的?当然，常揉三阴交的确有美容养颜、延年益寿等作用，所以用“青春不会老”来形容也无可厚非。
三阴交，顾名思义就是三条阴经交会的地方，可以说，三阴交就是肝经、脾经、肾经的代言人。这个穴位对于月经不调，崩漏，带下，阴挺，经闭，不孕，难产等女性麻辣问题有较为显著的疗效。同时还能对男子的有关遗尿，疝气等难言之隐有所效果，还对腹痛，肠鸣，腹胀，泄泻，便溏，足痿，瘾疹，失眠，神经衰弱，荨麻疹，神经性皮炎等这些常见病、多发病有一定的辅助效果。寻找这个穴位并不难，只要正坐屈膝成直角时，先界定在小腿内侧，接着顺着胫骨内侧缘后方，然后当足内踝尖上3寸取之。
5太冲(肝经穴)
太冲穴，在足背上，看来与三阴交还邻居呢，可这两个穴位貌似与害羞的养生穴八竿子打不着啊，其实，在古代，女子的三寸金莲也是害羞的。这个穴位能预防和治疗女性的月经不调等专有问题，还能治疗或缓解头痛，眩晕，癃闭，遗尿，小儿惊风，癫狂，痫证，胁痛，腹胀，黄疸，呕逆，咽痛嗌干，目赤肿痛，膝股内侧痛，足跗肿，下肢痿痹等疾患。具体位置在足背侧，当第1跖骨间隙的后方的凹陷。
6气海(任脉穴)
气海这个穴位对于女性来说，能将女子的月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下、阴挺、恶露不尽、胞衣不下等疾患“一网打尽”，还能解决男性的疝气，癃淋等麻辣问题，也可以帮助小儿纠正形体羸瘦，儿童发育不良，遗尿等问题。除此之外，还对虚脱，脏气衰惫，乏力，水谷不化，绕脐疼痛，腹泻，痢疾，便秘，小便不利，水肿鼓胀，脘腹胀满，腰痛，食欲不振，夜尿症等有很好的辅助疗效。穴位就在下腹部，当前正中线，脐下1.5寸的位置。
7关元(任脉穴)
关元穴可治疗或缓解痛经，闭经，黄白带下，盆腔炎，少腹疼痛，尿道炎等女科问题，还对疝气，遗精，遗尿，尿闭，尿血，尿频，尿潴留，尿道痛，白浊等男性疾患特别关照，还能对霍乱吐泻，中风脱证，虚痨冷惫，羸瘦无力，眩晕，下消，肠炎，肠粘连，神经衰弱，小儿单纯性消化不良，神经衰弱，失眠症，手脚冰冷，荨麻疹，生理不顺，精力减退等疾患兼管齐下。
女性养生穴位 按摩这些穴位调理身体
女人毛病多，要懂得自我保养、调理自己的身体，日常有时间可以炖些滋补汤，也可以通过穴位按摩来调理身体，今天，我们就来看看女性养生穴位，这些穴位能帮助女人调理身体。
1拇指尖端
所属经络：手太阴肺经
经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。
2小指尖端
所属经络：手少阴心经
经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
3手掌中央
所属经络：手厥阴心包经
经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
4鼻翼两侧
所属经络：手阳明大肠经
用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。
5外眼角
所属经络：足少阳胆经
闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。
6肩窝
所属经络：手少阳三焦经
用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。
7曲肘外侧凹陷处
所属经络：手太阳小肠经
按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色，使皮肤恢复润泽，对皮肤过敏和暗疮，湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是好处良多。
8脚底中心
所属经络：足少阴肾经
睡前按摩能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更可改善过敏体质，对色斑，面色晦暗，面部浮肿有较好的作用。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。
9腿伸直时膝盖内侧凹陷处
所属经络：足太阴脾经
可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能，对面色萎黄、皮肤粗糙、毛细血管破裂有较好的作用，能有效的制止面部痤疮的出现，同时能改善消化系统的消化功能，既可减肥，又能健体。
10大腿根部
所属经络：足厥阴肝经
摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗，面色黑等有较好的疗效，并能促进乳房发育，解除乳房胀痛。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。
11足背横纹中央
所属经络：足阳明胃经
足阳明胃经本身有双向良性调整作用，因此具有减肥的效果。胃经还可调整内分泌，可治疗面部痤疮，改善面部皮肤颜色，治疗口眼歪斜，还有隆胸丰胸，促进乳腺发育的功能，亦可治疗不思饮食，失眠和消化不良等病症。
12臀横纹中央
所属经络：足太阳膀胱经
按压臀横纹中央有利膀胱健康，可改善由于各种原因引起的雀斑和妊娠期，产后内分泌紊乱所致的蝴蝶斑，可改善皮肤过敏，毛发焦枯，口唇淡白，目痛多泪等症。
结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了女人的保健穴位都有哪些了吧，当然人体有着众多的穴位，其中有着对于我们的生命和健康都有着极其重要的作用。希望小编的介绍对大家有所帮助。
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