| 沙漠之虎 | 2020-06-10 11:25 |
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胃炎是很常见的一种疾病，出现此病的人数一直在增加，得了胃炎的朋友会感觉肠胃有不适的症状，此时大家应该怎么办呢?在生活中能够引起人们胃炎非常多，稍有不慎就会出现这个问题，吃什么可以缓解胃炎呢?下面会有详细的介绍。 医院确认病因，中医调理 人们有胃炎之后会感觉自己吃饭不舒服，总是会打嗝，吃多了会有饱腹感，胃胀，吃的少会感觉饥饿。有这样的症状要尽早的治疗，现在医院都有中医治疗，大家可以根据自己的病因来做出相应的治疗方案，西药或者中药，或者中西结合。  禁食生冷食物 得了胃病的人吃东西要特别当心，主要是此类人肠胃本来就薄弱，生冷的食物这个时候就不要吃了，水果可以在热水里面焐热着吃，冷饮之类的食物不能碰。还有就是不要认为自我感觉已经良好了，就不注意饮食了，这样是不对的。 禁烟酒 一旦有胃病的症状出现，大家千千万万不能喝酒，主要是因为酒精的危害对胃可以说是非常严重的，酒精会严重的损伤胃黏膜，重者导致糜烂，大家在平时应该要注意控制饮酒量，还有吸烟也是，五官相同，肺部损伤牵连着胃。 要注意保暖 我们的胃怕寒冷，夏天到还好，但也要注意，特别是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以买件小马甲穿在里面，或者有事没事拿个热水袋焐在自己的胃部，这样让胃舒坦一些。 作息时间要规律 现在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起来，还要硬生生起床赶着上班，早饭都来不及吃，每天这样的生活习惯对于一个胃不好的人可是大忌。良好的生活习惯才能有一个好精神，才对得起自己的胃 要有一个开朗的心态 有些人得了胃病，每天都愁眉苦脸的，感觉自己好不了一样。很多毛病都是想出来的，本来没病，结果越想越多。要保持一个开朗的心态。多笑笑，看看喜剧。每天找点让自己开心的事情做做。保持良好心态，面对生活各个方面的问题。  胃炎的原因 1、不良的饮食习惯。胃炎的出现与不良的饮食习惯有关，比如饮食没有规律、没有节制、暴饮暴食、过冷或过热的不良饮食结构，经常喝烈酒或酗酒的浓茶，喝过多咖啡，食用辛辣或刺激性食物等。 2、幽门螺旋杆菌感染。幽门螺旋杆菌是引起慢性胃炎的因素，通常与不洁的水源或食物以及双手，饮用生水或吃了不干净的食物之后，导致幽门螺旋杆菌在胃内长期存活，进而引起慢性的炎症。 3、十二指肠液反流。十二指肠内的液体通常不会流入胃内，但是剧烈呕吐、胃幽门松弛等情况，就会导致十二指肠液反流，对胃黏膜产生刺激，并且会导致化学性炎症。 4、药物刺激。有些患者长期吃阿司匹林、消炎痛和保泰松等药物治疗疾病，这些药物对胃黏膜都会造成刺激，长期服用这类药物的同时应该服用保护胃黏膜的药物。 5、鼻腔、口腔或咽喉部的慢性炎症。这些部位出现的慢性感染病灶，其中的细菌和毒素就会被吞入胃内，对胃会造成长期的慢性刺激，就会引起胃粘膜的炎症。  6、过量吸烟。慢性胃炎的发生与过量吸烟有很大的关系，烟草中的尼古丁会进入身体当中，经过血液循环到达胃部，对胃黏膜造成刺激，引起胃酸的分泌，损伤胃黏膜。 7、神经精神刺激。长期处于精神状态紧张或抑郁，饮食起居等生活没有规律性，造成神经和内分泌激素的紊乱，导致胃分泌和运动紊乱，从而就会引起炎症。 牛奶 牛奶是我们生活中常见的饮品，又被称为白色血液，不仅能养胃，同时缓解了胃部疼痛感。牛奶里面含有优质的蛋白质以及钙，能够中和胃酸所引起的胃部疼痛。 稀饭 粥类具有很好的养胃功效尤其是小米粥，但是在熬稀饭的时候时间不能太长，不然会把米粒分解成单糖以及碳水化合物，刺激胃酸分泌，让人们吐酸水。胃炎患者在喝稀饭的时候应该多进行咀嚼。 面条 面条也是吃了对胃比较好的，也有许多人都说面条养胃，这也并不是没有道理的，主要就是因为面条比较容易消化，有慢性胃炎的人，平时胃酸也会比较多，所以经常吃面条也可以吃的很好的养胃作用。不过在煮面条的时候也需要注意，面条尽量要煮得软一点，这样比较容易消化，而且面条也不能煮得太油腻了，尽量清淡一点。 木瓜 同时木瓜也是吃了之后对慢性胃炎的人比较好的，因为木瓜可以帮助缓解胃痛，促进人体的消化，对慢性胃炎的人来说有非常大的帮助。不过大家在吃木瓜的时候也尽量注意，尽量不要在饭前的时候吃木瓜，也就是不能在空腹的时候吃木瓜，这样也会对人的身体造成不必要的损害，是一种很伤胃的行为。  山药 山药也是一种养胃的食物，因为山药里面含有一种特殊的黏蛋白，这种黏蛋白就可以对人体的胃黏膜起到非常大的保护作用。 白萝卜 白萝卜有帮助肠胃消化、增强食欲、促进肠胃蠕动等功效，萝卜中含有木质素、淀粉酶，淀粉酶有助于消化。 结语：上文已经为大家介绍了胃炎，我们现在应该知道怎么做可以缓解胃炎的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种疾病出现，生活中注意护理好自己的肠胃，多吃一点容易消化的食物，一旦出现了胃炎要尽早的治疗。 |
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