| 厨爹 | 2020-06-15 22:57 |
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根据科学数据表明：中国人平均寿命约为76岁，而男性的平均寿命明显要低于女性！ 长期较大的工作压力、不良的生活和饮食习惯，都成了男性出现慢性病的凶手。 特别是在进入50岁之后，身体各机能本身就开始了老化，再加上不良习惯的影响，慢性病到来更是快马加鞭，这包括了高发的高血脂、高血压一类。 而在出现慢性病后，生活质量不仅会打折扣，若放任慢性病发展，后期还可造成更大的健康危机！ 比如三高一类可诱发动脉粥样硬化、心脑血管病，酒精肝又可能发展为肝硬化、甚至是肝癌等，都会让生命值下降。  如果男性到了50岁，四个地方变得越来越小，说明你的身体还非常健康！ 1、肚子越来越小 俗话说：金钱难买老来瘦。 男性到了中年时期后，工作和生活都趋于稳定，是身体最容易发福的时期，大肚腩更是油腻中老年男性的象征，临床将其称为“腹型肥胖”！ 通常情况下，当男性腹围超过了95cm时，就属于腹型肥胖的标准了； 腹型肥胖可不单单是体重超标如此简单，要知道腹腔内堆积了大量的重要器官，而腹型肥胖则恰恰是内脏脂肪超标的表现，男性往往会出现脂肪肝、高血脂等问题，对健康没有任何益处。 所以，到了中老年腹围一直都在正常标准，往往就是健康的象征。  前列腺是男性体内特殊的内分泌腺，很多不良习惯会造成前列腺损伤，比如长期饮酒、久坐、自慰频繁等。 到了50岁之后，男性可能会面临前列腺肥大、前列腺增生、炎症等问题。一旦前列腺患病，就会出现尿频尿急、排尿困难、尿痛等多个表现，甚至是后期还有癌变可能！ 而到了这个年龄段，前列腺依旧在正常水平，也是健康的表现。  从科学角度来看，男性颈围最佳值应该在38cm以下，颈围变粗不仅说明肥胖以及找上了自己，而且还可能是疾病到来的信号。 要知道颈部不仅有支撑头部的颈椎，同时还存在着颈动脉血管。如果颈部堆积脂肪过多，往往也说明血液中脂类物质超标，后期可能会面临高血脂、动脉粥样硬化、斑块堵塞等问题！ 而相反的，脖子纤细的人，患心血管疾病风险也会有所降低。  曾经有一项调查表明，长寿者大多都是性格开朗的人！ 因为情绪暴躁和多个疾病都有关系，人在暴怒状态下，会刺激肾上腺素、血管紧张素的大量分泌，导致血压短时间内升高、心跳加速，长此以往不仅可能患上高血压，同时还可造成心律失常、心肌受损等问题出现。 而相反的，一直保持平稳心态、乐观性格的人，患高血压几率则相对较低一些。  这阶段除了要合理调整饮食和生活习惯外，还应按照医生建议定期进行体检，以免出现疾病而不自知。 |
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