| 沙漠之虎 | 2020-06-17 10:36 |
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很多人喜欢吃木瓜，木瓜的营养价值很高，但是孕妇可以吃木瓜吗?木瓜有很多的功效，具体的功效和作用有哪些呢?木瓜牛奶是我们比较常见的吃法，它的做法你知道吗?一起来看看吧。 孕妇可以吃木瓜吗 木瓜有很多的营养元素，还有“百益果王”的称号。而且木瓜的味道很香甜，制作的方法也比较简单，不仅可以生吃，还可以作为炖汤的材料，是一种很好的保健品。但是孕妇却不能吃木瓜，就算恨得很喜欢吃木瓜的孕妇也要注意，因为孕妇吃木瓜有这几种危害。  第一，引发腹泻 木瓜本身属于寒性水果，不适合胃寒或体虚的人食用，而作为孕妇，食用木瓜也容易导致腹泻、胃寒等症状。 第二，体内荷尔蒙会被扰乱 孕期女性体内的激素本身就发生了变化，食用木瓜后，体内的荷尔蒙会被扰乱，从而容易引发流产或伤害胎儿等现象。 第三，导致宫缩 木瓜中含有木瓜苷，这是一种能够加速子宫收缩的物质。当孕妇食用木瓜后，可能会出现腹痛、宫缩严重等现象，情况严重的还可能导致流产。 第四，避孕作用 不少东南亚国家避孕是通过食用木瓜来实现的，可想而知，已经怀有宝宝的孕妇再去吃木瓜，不仅对孕妇本身有伤害，对胎儿的健康也不利。  1、提高消化功能 木瓜中不仅含有大量的维生素C，还含有一种特使的物质木瓜蛋白酶，我们在使用木瓜之后，木瓜蛋白酶能快速的把人体中的脂肪分解成脂肪酸，加快人体脂肪的代谢。此外，木瓜蛋白酶还是一种天然的酵素，能加快人体对于营养物质的吸收，所以吃木瓜能调高消化能力。 2、驱虫止痛 木瓜虽然是一种水果，但它却含有多种天然药用成分，特别是番木瓜碱和木瓜蛋白酶的含量比较高，这两种物质被人体吸收以后可以抵抗人体力的结核杆菌，也能消灭人体内的多种寄生虫，平时它对人类因寄生虫引起的腹痛有很好的缓解作用，而且食用以后能把寄生虫消灭并让它们尽快排出体外。  3、补充营养缓解体虚 木瓜是一种营养价值特别高的水果，它不但含有水分，含有大量碳水化合物和植物蛋白，除此以外，维生素和氨基酸以及矿物质也是木瓜中含量高的营养成分，这些物质不但可以促进身体代谢，还能提高身体各器官功能，经常食用可以缓解体虚，增强人们的身体素质。 4、丰胸通乳 木瓜酵素和天然蛋白酶是两种促进乳房二次发育的物质，经常食用木瓜能起到丰胸的效果。不但如此，哺乳期的女性经常吃木管还能通乳，这时候如果有奶水不足或者是无奶的现象，就可以吃一些木瓜来缓解，效果也是比较好的，所以哺乳期的女性经常吃木瓜也是有好处的。 材料：木瓜300g、牛奶200g。 做法： 1、木瓜一个洗净。 2、从中间切开去籽。  3、用勺子挖出果肉。 4、果肉放料理机中加入牛奶。 5、果肉打碎后倒出。 6、装入碗内即可享用。 结语：木瓜是我们常见的一种水果，吃木瓜能提高消化功能，还能丰胸通乳，对于哺乳期的女性来说是非常好的，但是孕妇一定要注意不能食用木瓜，会引发腹泻和宫缩，严重的还有可能导致流产。 |
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