查看完整版本: [-- 苹果加一宝搭配煮,女性常食促进睡眠,补气养血,不想显老可试试[3P] --]

武当休闲山庄 -> 医疗保健 -> 苹果加一宝搭配煮,女性常食促进睡眠,补气养血,不想显老可试试[3P] [打印本页] 登录 -> 注册 -> 回复主题 -> 发表主题

huozm32831 2020-09-12 11:07

苹果加一宝搭配煮,女性常食促进睡眠,补气养血,不想显老可试试
在日常生活中,苹果是一种常见的水果。而且苹果是非常健康的水果,有着很多的营养价值。很多人都喜欢吃!

吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力。常吃有助于提高整个机体的能力,对预防感冒具有一定的效果。苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功,并富含铁、锌等微量元素,可使皮肤细润有光泽,起到美容瘦身的作用。苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。苹果的抗氧化剂含量非常丰富,它对于降低慢性疾病患病风险很有效。苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。宝宝多吃些苹果,可以有效促进生长和大脑的发育。苹果高钾低钠,常吃苹果对高血压患者很有好处。

推荐搭配:苹果小米粥
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,不仅含有很丰富的矿物质,而且也是非常好的进脾养胃食物,多喝小米汤也可以起到养阴补虚,润肺补肾的作用,小米还有抗皱等功效,女性可以常喝小米粥试一下,这样的养颜功能真的非常不错。苹果和小米一起煮,非常的营养美味,女性常食促进睡眠,补气养血,不想显老可试试!


城阳记忆 2020-09-12 16:51
为什么不生吃,苹果煮了吃口感很差,营养也有损失

沙漠之虎 2020-09-15 16:20
苹果小米粥,这个有点意思


查看完整版本: [-- 苹果加一宝搭配煮,女性常食促进睡眠,补气养血,不想显老可试试[3P] --] [-- top --]


Powered by www.wdsz.net v8.7.1 Code ©2005-2018www.wdsz.net
Gzip enabled


沪ICP备:05041533号