| 厨爹 | 2020-09-14 15:28 |
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“高血压”想必大家应该都不陌生，该疾病在我国的病发率相当之高。 根据数据数据调查表明，中国现有的高血压患者有将近3亿人，我国平均每5个人中，就有1人是高血压患者。 且高血压还呈现出了逐渐年轻化趋势，在青中年人群的病发率日益升高！  只有在一次体检、其他检查时，才被确诊为高血压。 但是，高血压无症状并不代表它不具有危险性，事实上持续升高的血压一直在对身体进行隐匿伤害，包括了血管、肾脏、心脏等多方面！   1、西红柿 西红柿是最常见的蔬菜之一，其物美价廉深受男女老少的喜爱。而且，西红柿含有许多对人体有益的营养物质，这包括了胡萝卜素、维生素B族、维生素c等。同时，它还含有丰富的维生素p，是所有蔬菜中含量最高的种类，这些成分都对心血管有保护作用；  2、紫菜 你吃过最便宜的海鲜是什么？当然是“紫菜”了！  另外，紫菜中还有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素等成分。同时，它还存在人体所必须的氨基酸，这包括了天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸等，这些物质都能起到辅助降压的效果。  中医认为莲藕就是一种药食同源的蔬菜，它能起到通气利水、养胃生津的效果。而现代医学也证实莲藕的确是对机体有很多益处，它含有丰富的维生素c、粘液蛋白、维生素B族等物质。同时其还存在丰富的钾离子，在进入机体后可促进钠离子代谢，对平衡血压和心率有一定帮助。 当然，就如同上文中提到的一般，食物只能起到辅助调理的作用。真正想要血压稳定，服用降压药物是必不可少的方式。而且，大家要明白一点，降压药物并不是在治疗高血压本身，而是起到了降压效果。所以，即便是血压已经在药物作用下稳定了，也需严格按照医生建议用药。一旦停止用药，血压就可能发生波动！ |
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