| wcg112233 | 2020-12-26 09:26 |
随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。 石榴的主要营养成分有碳水化合物、脂肪、蛋白质、钙、磷、维生素B1、维生素B2、维生素C等，有生津止渴、袪皱润肤，延缓衰老的功效。石榴含有石榴酸等多种有机酸，能帮助消化吸收，增进食欲，营养又瘦身。  莲藕是生活中的常见蔬菜，爱美的女性离不开藕，莲藕富含钙铁成分，有利于调理气血，改善气血，搭配木耳可以起到美容养颜，补益气血的作用，而且有助于缓解便秘，通便止泻，使肠道通畅，胜过吃泻药。这道菜清脆爽口，做法简单，是夏季不可错过的一道养生菜。  或许很多人说，一想到柠檬嘴里就是酸的，一般情况下大家都是不敢直接吃的，切成片泡水喝的会比较多，因为柠檬里面独有的柠檬酸，可以促进体内细胞新陈代谢的速度，使得皮肤变得更加的美白，尤其是有斑的女性朋友们，多泡柠檬水喝，还可以淡化色斑呢 |
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