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2020-12-26 09:27 |
随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。 雪里红中还含有铁、钾、锌等微量元素,所以可以起到增强体质的作用,能有效帮助女性排出子宫中的毒素,能保护子宫不受到细菌感染,对妇科炎症有很好的预防作用;女性月经期间,多吃雪里红,排出子宫污血,预防妇科炎症。
绿豆含有的成分具有抑菌的作用,有降低血清胆固醇的作用,而且绿豆性凉可以消暑止渴,清热解毒。此外绿豆还能清洁皮肤,淡化色斑,去除角质,保持皮肤弹性,抗衰老。夏天气温高,很多人感觉嗓子干燥,用绿豆煮粥和喝上一碗,可以清热排毒,养护肠胃,增美容养颜。 丝瓜的营养丰富,在瓜类蔬菜中,其蛋白质、淀粉、钙、磷、铁及维生素A、C含量都是比较高的。丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有皂甙,能够排毒养颜、美白肌肤
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