睡眠障碍本身指的是在适合睡眠的环境当中，没有办法正常的睡眠，具体表现为入眠存在困难，睡眠的维持比较困难，过早的觉醒或者是在睡眠之后没有恢复感。睡眠障碍会导致人体的躯干功能出现障碍，也会让人体出现十分明显的不适感，进入到老年期之后，睡眠问题是时常围绕着老年人的。

老年人的睡眠障碍最为常见的是失眠症，他们入眠很困难，睡眠比较浅，容易惊醒，惊醒之后很难再睡。清晨醒得比较早，白天状态不好，总是出现打瞌睡等情况，这些症状都是很多老年人共同的苦衷。
老年人睡眠障碍、抑郁呈增长趋势
山东得能大健康根据医院数据得出，门诊量中60%左右是中青年，青少年跟老年占约40%。但很多老年人认为年纪大睡不好是正常的，因此有许多老年人睡眠障碍常被掩盖未被发现。”夜然舒介绍，老年人睡眠障碍和抑郁，呈现出不断增长趋势。

夜然舒表示，一些老人睡眠质量差，有可能是因为老年抑郁。主要原因是现在老人的生活方式发生了改变，与现代生活节奏互相不太匹配，以及一些电子产品、移动支付所带来的压力。一些老人家跟随儿女到大城市生活，适应环境发生困难，也会带来抑郁、睡眠障碍等问题。另一方面，生活水平提高以后，人的寿命明显延长，老年性抑郁的发生率也就相应提高。
从睡眠障碍及时发现健康预警
新时代下，睡眠障碍患者的情况更复杂，分析睡眠障碍原因，有利于及时发现相关健康预警信号。“睡眠障碍通常是焦虑与抑郁的预警信号，例如入睡困难通常是焦虑为主，如果是早醒并伴有情绪低落，则可能是抑郁的早期表现。夜然舒介绍，在医院睡眠专科门诊中，有一半是单纯的睡眠障碍，约1/3或1/4属于由某些内科疾病激发的睡眠问题，剩下的一部分则属于焦虑症、抑郁症、强迫症等精神障碍。
分析指出，不同年龄段差别较大，跟每个人的体质差异也有关系。有的人在同样压力下，睡眠很稳定，但有一部分人睡眠质量就更差一点。这跟先天体质类型有关，比如说中枢容易亢奋、胃肠功能容易紊乱的人，出现睡眠障碍的几率更高。

什么人比较容易出现睡眠障碍?短期内过度辛苦、特别努力读书的孩子和特别努力工作的人，一些加班熬夜没有规律的职业，例如媒体人、医生、司机、公务员、警察等容易出现睡眠问题的人群。一般来说，女性睡眠障碍风险高于男性。
一些疾病也会伴发睡眠障碍，如甲状腺功能亢进、甲低，以及各种免疫性疾病、包括痛经等的疼痛、皮肤问题，以及消化道问题，“消化科、神经科、心血管科就是要求我们睡眠专科会诊的前几位科室。睡眠障碍是人人可得的，只是时间问题。”
多睡早醒都要注意

许多人到睡眠专科就诊时已较严重，夜然舒提醒，若突然出现多睡，则要留意可能是睡眠障碍早期表现。此外，若出现入睡困难或者早醒就要及时重视，要调节睡眠节律。