心脏是人体重要的器官，如果没有了心脏，那么我们人也就存活不了了。心脏问题一直是古往今来医学家们探讨的主要问题。房颤是比较常见的心脏疾病，主要表现是心脏跳动频率过快且不规则，心房失去了对心脏主体的收缩功能。

引起房颤的原因是什么？
血压过高，比如突然受到惊吓或者做剧烈运动，引起体内血压过高，导致心脏跳动过快，造成房颤的现象。所以这也是古话说的：“人吓人，吓死人。”千万不要突然的去吓别人，人在突然收到惊吓的时候，心脏跳动过快，体内血压过大，容易造成猝死。
长期大量的饮酒，会造成房颤。在国外有一个“假日心脏病”的说法，就是每逢节假日后，医院里看房颤的病人就特别多，正常都是因为假期饮酒过量和长时间的熬夜导致的。

心脏疾病，比如冠心病、风湿性心瓣膜疾病等都会引起房颤。医学研究表明，该症状以女性患者居多。这些心脏疾病会引起心脏部位发生其他病变，所以在医治的时候一定要多加注意。
房颤发生的时候常会表现出心脏跳动异常、头晕目眩、胸闷气短、乏力等症状。房颤时心房丧失了收缩功能，容易导致血液在心房内堵塞形成血栓，血栓跟随着血液走遍全身，容易导致脑血栓等疾病。

如何预防房颤？
坚持规律的运动，根据自身的体质来制定运动计划。有房颤的患者，可以选择节奏慢一点的有氧运动，比如散步、打太极、骑自行车、游泳等。如果体力不太行，大家可以降低运动强度，慢慢来，逐渐增加，不要急于求成。

良好的生活习惯，不酗酒、不抽烟、不熬夜。作息要形成规律，把不良的坏习惯都摒弃了。多吃水果蔬菜，低脂或者脱脂的奶制品，将血压、血脂、血糖控制在良好的区间内。这样可以有效的控制房颤的发生。

积极避免诱发因素，当大家身体出现不舒服的时候一定要及时就医。有些心脏疾病在医治的时候可以咨询一下医生，看看是否有出现其他并发症的出现。如果有一定要注意避免。
保持积极乐观的心态，不要过度忧郁、紧张。遇到事情不要着急，慢慢消化，积极的去寻找解决问题的方法。不能一味的难受，封闭自己。健康的身体需要良好的情绪支持。

心脏上的疾病大家一定要引起重视，千里之堤溃于蚁穴。心脏不像人体的其他部位，比如肾，如果坏掉可以割掉一个，身体还是可以维持正常的运转。而心脏就不一样，心脏只有一个，如果坏掉了，我们没办法把舍弃掉。即使是换一个心脏，那也会出现很多排斥现象。
所以珍爱生命，远离心脏疾病从点滴做起。日积月累，我们所做的一切都会给心脏带来活力。心脏好了，做什么事情都会变得更有意义。