| 厨爹 | 2021-01-10 16:21 |
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肺部掌管着我们的“生杀大权”，为什么这么说呢？大家可以试试，我们不呼吸，能忍受多长时间。这也是检查我们肺部健康的一个方法，肺部正常的人通常可以憋气40秒以上，而肺部有轻微疾病的人通常可以憋气20-40秒之间，肺部严重疾病的人可能20秒都憋不到。 据统计我国已经有近4亿烟民，而烟草中所含有的尼古丁、焦油、苯并芘等有毒物质，无疑是导致肺部疾病频繁发生的重要原因之一。除吸烟之外，空气污染也是导致肺部疾病高发的重要原因。对于最严重的肺部疾病——肺癌来说，它是所有癌症种类当中，发病率最高的癌症！  检查自身的健康最容易的办法就是每年定期体检，通过影像学检查，是可以清楚的了解自身肺部健康状态的，除此之外，还可以通过观察自身所产生的症状。  肺部有病的人，身体往往有这六个表现 1.呼吸困难：肺部主要就是呼吸作用，肺部有病的人，呼吸肯定会受到影响，产生呼吸困难； 2.胸部疼痛：胸痛也是肺病的表现，可能是癌细胞侵犯胸壁神经所引起的； 3.长期咳嗽：主要表现为刺激性干咳，这提示为肺癌，除外消化道受到细菌感染也会引起短期的咳嗽； 4.面色不好：肺部受损，身体内氧气含量减少，面部会有缺氧的表现，就会产生黯淡无光的症状。 5.杵状指：这是呼吸系统常见的症状，主要表现为指或足趾末端增生、肥厚、呈杵状膨大。 6.胸腔积液：指的是胸膜腔内出现了过量的液体，提示肺部有炎症、结核、或者肿瘤，液体量越大，提示病情越严重；  医生告诉你：滋肺润肺的小妙招 1.加大饮水量：中医讲，肺喜水。表示肺部喜欢得到水的滋润，适当的多饮一些温水，可以起到保护肺脏的用作，还可以促进排尿，排出体内毒素。 2.吃养肺的食物：像百合、雪梨、草莓等等，可以起到滋润肺部的作用。 3.多进行有氧运动：运动是加大肺活量的基础，而且可以增长身体免疫力，促进身体排毒。 4.多通风：不要在密闭的环境下待太久，空气不流通很容易造成细菌滋生，多通风使得空气流通，也就相当于多呼吸新鲜空气了。 5.喝润肺的茶：通过茶水起到保护肺脏的作用，刘医生就会经常喝银耳桔梗茶，有清热化痰、润喉润肺的功效，原材料都很容易买到，大家可以自己制作。（原料有银耳，桔梗，山药，莲子，甘草，枸杞，桔红，红枣，玉竹，枇杷果）  |
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