| 厨爹 | 2021-02-02 19:44 |
其实，没有哪个人不想长寿的。可是由于现在人们生活环境的巨大压力，快速的节奏生活，使很多人都只在为碎银几两而活着，早就把身体的康健抛到了脑后。这也是为何身体越来越多的人有慢性病的源由。下面就来讲下，平时我们生活中的哪些不良习惯和饮食偏好，会导致身体出现问题，寿命缩短呢？ 现在好多男人都是啤酒肚，腰围普遍都大。如果一个人的腰围普遍超出了身体的正常宽度，日积月累下就会患很多疾病，比如前列腺疾病、高血压、高血脂，甚至心血管方面疾病。所以腰围大的人群，平时一定要注意饮食，多吃清淡菜，新鲜菜果，加强全身运动，慢慢把腰围减下来，身体才会越来越康健。  经常爱发脾气的人，一般气性都比较大。他们在发脾气时，气血都会涌入头部，使全身别的器官得不到更好的供血，并且此时血压也会升高，越是气性大，患高血压的风险就越大。所以平时我们一定要把心态放平和，适当的放松心态，不要生气。  来自家庭、社会环境的影响日益加重，致使很多男人的压力都普遍偏大，平时他们不仅没日没夜的工作，就连吃饭也是极其快速的。男人经常在这种压力大下生活，这些压力无人诉说，无处释放，长此久往下去，会严重影响男人的身心健康，寿命也会受到影响。  一般我们从指甲上也能判断一个人是否健康。比如指甲红润，底部会呈现月牙状态，如果十个指甲上都有月牙形状，那就证明此人的身体素质很强，体内几乎没有毛病。反之，如果在指甲上发现白斑、白色小点或者竖纹，则表现这个人肠胃功能受损，肝肾排毒不畅，这时候就需要引起重视了，要尽早到医院查体，配合治疗。  脚上连接着我们身体的很多穴位和经络，所以从脚上也能观察出一个人是否健康。假若一个人体内新陈代谢过慢，气血运行不畅，脚底一般都是发白的，而且这类男性身上阳气匮乏，平时也易怕冷。所以一旦平时脚怕冷，脚底发白，就要重视肾脏的保养。  |
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