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厨爹 2021-02-17 18:46
血管遍布我们的全身,数量分布都十分庞大,但血管也是最为脆弱和容易衰老的器官之一,作为器官,血管也是最容易被忽略的一个。这也导致现代人很多都出现了血管方面的问题,这其实是和我们的年龄密切相关的,随着年龄的增长,血管也会跟着“衰老”,年纪越大,血管会变脆变硬,血管弹性和流速也大不如从前,这就容易引发各种各样的血管问题。
50岁被称为人生的分界点,50岁以后,心脑血管疾病也更加频发,很多注重养生的人都可能忽视了血管,其实血管也需要养护,如果对于血管坐视不理,这些血管疾病很容易引发血栓甚至是脑梗。
1、身体乏力易犯困
对于很多中老年人而言,如果晚上睡眠质量还不错,但是第二天起床后依旧感觉疲惫不堪,浑身乏力的话,这可能是血管出现堵塞的情况,从而引起脑部供血不足导致,这种情况要尽早切医院做一下CT检查。
2、睡觉口水单侧流
一般而言,如果睡觉姿势不正确的话,很容易出现流口水的情况。这对于年轻人来说不算什么大事,但是对于上了年纪的人来说,可就要引起足够的警惕和关注了,这很可能是脑梗的前兆,最好还是去检查一下。
3、头晕目眩身体虚
日常生活中只要出现头晕目眩的情况,我们往往会认为这可能是血压增高引起的,这个时候大多数人会选择去测量自己的血压情况,但还有一种情况也会引起这种状况出现,那就是脑供血不足,尤其中老年人要及时重视,生活中做事要平稳,不要过于剧烈,否则可能会引起中风等。
年过50岁后就要格外注重养生,日常生活中也要养成健康的生活习惯,多学一些养生的知识,同时也要多观察自己的身体变化,很多疾病在发病前都有前兆,如果出现上述情况,要及时去检查,否则可能会引起血管堵塞甚至是中风等疾病。另外,由于年龄增长,血管更加容易堵塞,日常生活中可以多吃一些清理血管的食物,防止血管老化僵硬。
一般提到血管养护的食物,我们首先会想到黑木耳。事实上,黑木耳的确有着不错的抗凝作用,可以防止胆固醇在血管内的堆积和凝结堵塞,对于缓解动脉粥硬化也有一定作用。在日常生活中,有不少的食物也有不错的“溶栓”效果,比黑木耳还要好,年级大的人适当多吃,能够帮助身体清除血管里的毒素和垃圾,可以预防血管堵塞。


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