| 厨爹 | 2021-03-09 18:44 |
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人在45岁以后，身体就会呈现逐渐衰弱的趋势，无论男性女性，这都是逃不过的自然规律。同时，45岁也是寿命的一个转折点，一度被称为“寿命决定期”。 因为随着年龄的逐渐增长，糖尿病、冠心病、高血压、脑梗等疾病的发生率就会提高。而此时的人们对于身体健康、长寿这两件事的愿望会更加强烈。 曾有传言说，从走路的状态可以知道这个人是长寿还是短命，下面就来一起了解一下吧。  大家需要注意的是，这个年龄段的人，如果在走路时出现以下四个现象，多代表身体出现了问题，一旦发现应尽快就医接受检查，查明原因并解决问题。  走路时总感觉精力不济，没走多远就出现胸闷、咳嗽、胸痛、呼吸困难等现象，有可能是呼吸道疾病、冠心病、支气管扩张等疾病所致。 这些疾病就容易使人们在进行活动时出现呼吸不稳、干咳等情况，此时万不可随意应付，应立马停止运动并尽快进行一个全面的体检。  以前走路的步姿是正常的，但突然出现了异常的步态，如共济失调、剪刀步态、蹒跚步态等，就需要引起警惕了。 这些步态多代表身体的状态不好，而且还不是小问题，有可能是患上脑出血、帕金森、脑梗等疾病所致。 走路时突然产生头晕、眼前发黑、四肢麻木乏力、四肢活动有障碍等情况，则有可能是脑血管出现了问题，导致大脑无法顺畅的控制眼部以及四肢。  没走很远却出现关节异常疼痛的现象，彷佛骨头受到了击打一般，这种情况则有可能是关节退行性变、骨质疏松等疾病所引起的。  而想要身体保持健康，更加长寿，在日常生活中就要注意三餐规律、控制好热量的摄入、适量运动保持身材、不熬夜保持睡眠等细节。 另外，还可以在睡觉前用热水泡脚，以便促进人体的血液循环。养成良好的生活习惯是最简单的保持长寿的方法。  健康的身体不仅需要良好的生活习惯，更需要良好的心态，即使身体不好也要采取积极的态度接受治疗，如此才是有利于身体恢复的做法。 |
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