| 沙漠之虎 | 2021-03-11 16:47 |
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一个人寿命的长短虽说与先天的遗传基因有关，但更多的还是受后天因素的影响，比如生活环境、饮食习惯等等，都会在一定程度上影响寿命。生活中不少人由于工作压力大，容易被不良的习惯“缠”上，如暴饮暴食、抽烟喝酒、熬夜等，长期如此，可影响健康，进而影响到寿命。  无论男女，如果有以下“2圆2硬”的表现，说明健康已经出现了问题，想要长寿十分困难！1、脖子“圆”颈部有许多血管、淋巴，如果发现自己的脖子变粗变圆，说明脖子部位堆积了较多的脂肪，可导致血脂水平升高，给血管、淋巴都会造成很大负担，也容易引起各种心脑血管疾病。 一般男性的脖子在38厘米左右，女性则在35厘米左右，如果超过这一标准太多，要引起重视，适当减减肥，以免影响健康。  2、肚子“圆”无论是男性还是女性，人到中年之后，代谢能力下降，许多人的肚子像吹气球似的迅速变圆，这可不是一个好现象。 腹部太大，不仅影响个人形象，也给健康造成了很大影响。腹部过胖，除了可导致血脂、血压升高，还会增加心脏负担，久而久之，可诱发心脏疾病。腹部过胖，还可导致行动缓慢、劳动能力降低，影响正常生活。  3、血管“硬”血管是输送血液的通道，对健康十分重要。正常来说，血管是富有弹性的，内壁也比较光滑，这样血液的流通才会更加顺畅，可以源源不断的为身体输送血液和养分。 但随着年龄的增大，再加上一些不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、饮食过咸等的影响，血管可受到损伤，并逐渐变硬，对正常的血液循环造成影响，继而引起脑梗、心梗等心脑血管疾病。  因此，大家平时要多关注自己的健康状况，如果经常出现头晕、头痛、肢体麻木等症状，要小心血管健康出现了问题，当然，如果没有以上情况的，说明血管还比较健康，值得恭喜。  4、肝脏“硬”肝脏作为人体重要的排毒、解毒器官，只有保证它的健康，才可以维持身体的正常运转。但日常许多不良的习惯都会伤害肝脏健康，比如长期熬夜、喜欢吃油腻的食物、酗酒等，导致肝功能逐渐下降，肝脏也慢慢变硬。 肝脏变硬，会出现恶心、食欲下降、乏力、腹胀、腹泻等症状，要引起重视，及时治疗。当然，如果没有以上症状，肝脏还十分柔软，那么恭喜你，有望实现健康、长寿的目标。  总而言之，无论男女，身体出现以上几个表现的，说明健康出现了问题，也会在一定程度上影响寿命，应引起重视，及时处理。其实，身体出现问题，大多与不健康的生活习惯有关，如果在生活中可以注意饮食，经常运动，远离熬夜、抽烟、喝酒等不良的习惯，拥有健康、长寿的身体并非难事。 |
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