| wcg112233 | 2021-03-25 11:16 |
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出汗是身体排出多余水分，进行正常新陈代谢的一种生理现象，通常身体在经过运动或者处在高温环境中时都会出汗，正常的出汗，可以帮助我们调节体温，保持在正常的体温范围内，同时维持身体内环境稳定，所以正常的出汗是有利于身体健康的，但是不是所有的出汗都有利于身体健康呢？答案是否定的，当身体开始出这4种汗时，就需引起重视了，有可能是体虚的表现 ，别不当回事。 1.盗汗  2.腋窝出汗  3.自汗 自汗与盗汗相反，指的是白天爱出汗的人，轻微的运动或温度的小小变化都能大量出汗的情况，这也是身体虚弱的表现，自汗的原因通常是由于气虚所导致的，气虚通常伴有食欲差、消化能力差、身体乏力、气短等症状。这时可以用食物补充营养，肉类、豆类谷类、红枣等食材可帮助人体有效补气益血，气虚的人多吃可有效缓解身体不适的症状。 4.手脚心爱出冷汗  其实有时候一些生理性疾病或者药物作用都会引起身体出汗异常，出现这种情况的话就不能单单通过简单的饮食或锻炼得到改善，所以由于身体虚弱而引起的出汗还是很容易分辨的，这种情况一定要在医生指导下进行治疗 |
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