| 厨爹 | 2021-04-02 20:04 |
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大家都知道，我们每天会有大约三分之一时间是在床上睡觉，那么男人在床上睡觉的姿势是不是也会对其性能力有一定的影响呢？ 答案是肯定的。  其实不正确的睡姿也会影响到男性“床上功夫”的能力，甚至是会对重要的部位带来不同程度的损伤。 因此男性在平时要选择好正确的姿势来休息，不然丁丁真的会被你睡“废”的！  影响性能力的睡姿： 1、侧卧 有专家发现，男性无论是采用向左还是向右的侧卧睡姿，都有可能发生悲催的惨痛意外——睾丸扭转。  部分男性，尤其是青少年时期的男性在睡觉时“不够老实”，不停地动来动去，双腿也不自觉地扭来扭去，有可能就会把精索给“扭”成了一团。  2、趴着睡 不少男性觉得趴着睡能睡得踏实，但是这样不光会压迫到内脏，还会使人的呼吸不够通畅，时间长了就会损坏内脏的功能。 同时，这个姿势睡觉，也会压迫到丁丁，阻碍血液循环，容易造成频繁地遗精，还会使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活。 并且 “蛋蛋”受到压迫，不能有效散热，会使局部的温度升高，对生精功能产生不良影响，降低男性生育能力。  男人提升性能力的最佳睡姿——仰卧 男性在选择仰卧睡姿的情况下，使双腿自然地分开，这种姿势下既不会压迫到内脏和生殖器官，也可以避免睾丸扭转的发生，还可以给“蛋蛋”和”丁丁”充足的活动空间，达到有效散热、促进生殖器官血液循环的效果，对男性的生殖系统健康以及性功能最有好处。  怎么样才能够有效提升性能力？ 1、控制情绪 首先就应该注重于控制合理的情绪，这也是促进健康的重要基础，稳定而良好的心绪能够让男性身体的内分泌系统更好地运行，使男性的生理功能更好地恢复正常状态。  男人如果想要在夫妻生活中拥有更好的表现，首先应该注重饮食的合理，需要多补充合适的营养，比如蛋白质，各种微量元素等。 3、远离烟草 通过戒烟可以有效地让身体逐渐恢复健康，还具有提高性能力的作用，因为吸烟或尼古丁暴露可以从多方面的影响男性的生殖能力，从而导致不育等不良后果。 同时吸烟还可以通过损伤精子，对后代的生长、发育等健康问题造成一定的影响。  建议坚持良好的生活习惯，需要每天保持一定的运动量，可以提高人体的免疫能力，让男性保持正常的生殖功能。 5、滴酒不沾 如果想要提高性能力，首先就应该远离酒精，长时间饮酒会因为酒精的刺激而导致性功能逐渐下降，要想保持身体的健康状态就应该戒酒。  要想提高性能力，还应该拥有足够的睡眠时间，只有得到充足的休息，才可随时保持男性的充沛精力。 如果经常性熬夜就会容易导致性能力下降。如果因为工作的需求要加班熬夜，第2天还需要补觉，这实际也并不能够减少熬夜所造成的影响。  同时，在日常生活中还需要养成良好的生活作息习惯，否则也会影响到男性能力的恢复。 |
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