厨爹 |
2021-04-06 16:27 |
现在的年轻人 耳朵越来越不好了
世界卫生组织 2019 年公布的数据中显示
这一切都与 年轻人的生活方式息息相关
其中以 耳机不离首 破坏性最广泛 以 iphone 耳机为例 在手机驱动下它的 最大音量 能达到 115~120分贝左右 什么概念? 在这种音量下听歌 10 秒 听力就会永久性损伤 如果你用中档音量 长时间听歌 也同样会损伤听力 音量每多加一格 世上就少一个灵敏的耳朵
但有些人 就喜欢用大音量强暴双耳
更大的音量 会让耳膜和听小骨 产生更强烈的震动
剧烈震动 会直接损伤耳蜗毛细胞 (过度刺激所造成的代谢超负荷,也会损伤毛细胞)
造成大量毛细胞死亡
毛细胞并非普通细胞 而属于著名的神经细胞 其特点是 死一个少一个 无法再生 失去毛细胞会让 声音传输受影响 听力因此不完整了 (通常,我们会率先失去感应高频声音的毛细胞)
因此 噪音对听力造成的伤害 是不可逆的 但俗话说: 抛开音量谈伤害是耍流氓 究竟多大音量 才会损伤听力呢? 美国国家职业安全卫生研究所(NIOSH) 于 1998 年 制定过一份噪音暴露的安全标准 不同分贝的噪音下 听力能承受的时间不同
数据来源:美国 CDC 超过 82 分贝 听力就有损伤的可能 而我们的日常生活中 很多场景都超过了这个音量
数据来源:美国 CDC 所以,日常生活一定要注意 特别是耳机党! iphone 手机配备了 能检测耳机分贝的 App 可检测听歌噪音暴露情况
总结一下
- 调低音量,耳机、音响、电视等设备音量尽量小一点。
- 有条件的话,选择降噪耳机,能在嘈杂环境中,使用较小音量听歌。
- 别连续听太久,耳机的佩戴时间最好别超过 60 分钟。
- 远离噪音场合,或减少停留时间。
- 如果怀疑自己有听力损伤,可去医院做「 纯音测听」。
医院耳鼻喉科的纯音测听
眼观六路,耳听八方 无论视力还是听力 皆是日常生活不可或缺的 希望大家重视 平常不被重视的听力问题 不要年纪轻轻 就进化成了......
参考文献 [1] 柏树令,应大君.系统解剖学第九版[M].人民卫生出版社:北京,2018.8:258-265. [2] 孙虹,张罗.耳鼻咽喉头颈外科学[M].人民卫生出版社:北京,2016.3:34-35. [3] WHO.Deafness and hearing loss[EB/OL].https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/deafness-and-hearing-loss,2020-3-1.[4]Peter C Weber, MD, FACS. 成年人听力损失的病因. UpToDate 临床顾问. https://www.uptodate.cn/contents/zh-Hans/etiology-of-hearing-loss-in-adults?search=%E5%90%AC%E5%8A%9B&source=search_result&selectedTitle=3~150&usage_type=default&display_rank=3 (Assessed on Oct 10, 2019)
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