| wcg112233 | 2021-05-07 21:19 |
随着人们生活水平的提高，痛风患者在身边越来越常见。痛风主要是由于体内尿酸代谢发生异常后引起的疾病。目前，高尿酸患者数量正在逐年增长，我国高尿酸患者总数已经超过了1.7亿。 痛风来临前的身体异常 1、关节不适 事实上，痛风主要是由于尿酸盐结晶沉积引起的关节疼痛，因此在痛风发作前，关节往往会出现不适的症状。 特别是晚上的时候，如果你最近常出现关节的疼痛感、发热甚至是关节肿胀等情况，或是关节部位出现撕裂样、刀割样等疼痛，需要值得注意，说明你的关节已经出现了尿酸盐结晶，痛风发作也不远了。  痛风的发作与体内尿酸的代谢直接相关，尿酸排泄的重要途径之一就是通过尿液，而这一步需要肾脏的参与。 人体内尿酸一旦过高，就会给肾脏造成很大的代谢负担，时间一长，就会影响到肾功能，从而出现尿泡、尿频等不适。而尿酸还可以沉积在肾脏，容易引起肾结石，最终造成痛风性肾病。 3、晚上口渴疲劳 如果说你白天时做了大量的体力劳动的话，晚上出现口渴、乏力等情况是正常的表现，但如果白天没有做任何体力劳动，晚上时出现严重的乏力、口渴等情况就是不正常的表现。由于痛风在影响了肾脏后，肾脏携带的氧气通过体内的红血细胞减少，出现了贫血表现，患者就可能会出现乏力、口渴等症状。  一旦体内尿酸指数超标后，体内的胰岛素就会无法发挥正常作用，相对应就会导致血糖的升高。 根据临床研究发现，血液中尿酸升高时，尿酸值每增加60μmol/L，患者患糖尿病的风险就会增加18%。因此，当你没有患有糖尿病时，却突然出现血糖异常，这很可能就是由于尿酸过高导致的。 防止痛风发作，从饮食入手。 1、含糖饮料 如今市场上的饮料琳琅满目，大多数饮料都含有很高的糖分，如可乐，雪碧，橙汁等。 夏天到了，气温正在一天天地升高。很多人在接下来的几个月中会选择用饮料来代替水分，长期喝饮料只会造成体内摄入了过多的糖分，增加了血液中的尿酸含量。 此外，尽管说果糖是不含有嘌呤的，但它能促进体内尿酸的合成，因此像是部分水果、蜂蜜等的摄入量也需要控制。  大多数海鲜产品都含有过高的嘌呤，特别是人们最喜欢吃的小龙虾，嘌呤含量很高，大量的嘌呤进入人体后就会被代谢成尿酸。而且啤酒中含出催化剂维他命B1，分解嘌呤核苷酸。两者相互作用下，使得血液中尿酸增长更加迅速，从而促进了痛风的发作和形成。 3、肉汤 南方很多人都喜欢煲汤喝，尤其是肉汤，虽然说这些肉汤营养丰富，但对于痛风患者而言，是不推荐过量饮用。在这样的汤里，肉的嘌呤不如肉汤高，如果经常喝肉汤，就很可能会引发痛风。因此，当发现自己的尿酸过高时，建议是少喝肉汤、火锅汤等，可以吃一些肉汤中的肉。 最后，大家在发现自己的尿酸居高不下时应引起大家的警惕，一旦出现上述四种异常表现，一定要及时到正规医院寻求专业医生的帮助。防止痛风的发作除了接受治疗外，还可以从饮食上入手，含糖饮料、海鲜和啤酒、肉汤等可能会引起尿酸升高的饮食尽量少碰 |
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