| wcg112233 | 2021-05-14 21:22 |
伴随着社会的进步，生活水平的不断提高，人们的饮食也越来越丰富充足，但同时也因为人们经常纵饮无度，也经常吃出各种疾病，特别是近年来患高血糖的人越来越多，而且高血糖也越来越年轻。所以每天都有越来越多的人关注自己的血糖指数。然而，大多数人仍然不知道血糖标准已经改变，不再是3.9-6.1。过来看看有多少。 血糖标准已经改变，不再是3.9-6.1 许多高血糖病人坚持每天测量血糖，但也只知道血糖升高会对健康造成危害，尤其不能超过3.9-6.1。但是实际上新的标准已经公布，是4.4-6.1，虽然每个年龄阶段的具体情况不同。  对60岁以上的老老年人来说，空腹血糖值保持在7.0-9.0是健康的，因为随着年龄的增长，人体的各种功能会逐渐退化，相应的糖代谢功能也会减弱，所以血糖标准略高于成人。  如果成人测血糖，空腹保持在6.1-7.0就可以了，这是根据人体在不同年龄阶段的特点提出的比较合理、科学的参考数据，所以大家不用太担心。  在18岁以下的这个年龄阶段，这是身体发育和成长的关键时期，力，代谢能力最强。因此，这个阶段的血糖标准应控制在4.4-6.1之间。  注意这“2点”，或可稳定血糖 1、降糖物补一点 除日常饮食调理外，高血糖患者还可通过补充一些本卡维素，帮助稳定血糖，富含人参、桑叶、葛根、山药、玉米须等多种营养成分，经重重提炼，更有利于人体吸收小分子营养成分。 结果表明，本卡维素能促进胰岛素分泌，加速血液循环，加速糖原合成，从而有助于降低血糖。定期补充，有助于促进血糖更定，调节亚健康。  高血糖患者应该尽量少吃一些大米、白面、馒头、面包吐司等高碳水食物，这些食物虽然也是少油少盐比较清淡，但是糖分含量都很高，对于高血糖患者往往不是很友好 |
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