脑梗，最为常见的症状就是头晕头痛，严重的会出现偏瘫、失语、意识不清、猝死等现象。
脑梗并不是“一夕之间”就有的，而是由于长期血管病变，从而引起脑部缺氧缺血，最终诱发脑梗。

深夜，23岁的晓晴被一辆救护车紧急送往了医院，医生发现晓晴四肢无力，意识也不是很清晰，血压以及血氧持续下降，进一步检查之后发现，晓晴竟然是急性脑梗，因此立马将其送往手术室。
在治疗过程中，医生发现晓晴的血管被严重堵塞，才23岁，但是血管年纪像53岁一样，必须要接受溶栓治疗。
经过医生的奋力抢救，终于将晓晴从“鬼门关”拉回来了，但是也因此留下了后遗症。更不幸的是，男友在照顾晓晴时，某一天晚上也突发脑梗，和晓晴时同样的情况。

见此状况，医生也很疑惑，两个年轻人为什么相继突发脑梗呢？
之后，医生了解到了真相，两人突发脑梗或许全是外卖惹的祸。
晓晴和男友都是大四学生，处于实习期，因此两个人在外面租了房子，一直住在一起。
两人都不会做饭，所以平时都是靠外卖。尤其是晚上，两人睡得晚，因此总是会点些外卖吃，还特别喜欢那些高脂肪、高热量的食物，像炸鸡、汉堡、烧烤等等，都是两人的最爱，这些食物中含有的脂肪都很高，经常吃，会导致血脂升高，从而增加血液的黏稠度，非常容易形成血栓，诱发脑梗。

此外，这2种食物也是脑梗“加速器”，最好别再吃
第1种：动物内脏
动物内脏中含有的胆固醇过高，如果平时摄入太多的胆固醇，会逐渐堆积在体内，使“坏的胆固醇增加”，从而积聚在血管壁上，慢慢形成斑块，使血管壁狭窄，血管堵塞。
第2种：高糖食品
像平时吃的甜点、面包、巧克力等食物，都属于高糖食品，并且里面含有大量的反式脂肪酸，会增加心血管疾病的患病几率。摄入糖分过多，会引起血管收缩，增加血管的负担，很容易引起各种慢性疾病。

平时养护血管，预防脑梗，需要做好2件事
1.一定要多锻炼
平时多锻炼，不仅能够增强机体免疫功能、抵抗功能，而且还能在运动过程中燃烧多余的脂肪，并且提高新陈代谢能力，有效增强血管弹性，避免血管出现堵塞。但是应该指出的是，运动也不能操之过急，不是运动的越多越好，一定要注意循序渐进，以免对身体造成不必要的伤害。
2.学会放松心情
压力过大，会造成人体长期处于紧张状态，从而不利于身体健康。而学会适当的放松心情，非常有益于血管，能够促进血液的循环，减少血管堵塞的现象，在某种程度上避免血管疾病。