| 厨爹 | 2021-06-02 19:55 |
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河南小伙一天只吃一顿饭，减肥理由太奇葩：太胖会被扣工资。 近日，据媒体报道，河南郑州的王先生两年时间内被公司扣了1万多工资，每个月被扣500元，不是因为他工作表现不好，而是因为他体重超标。 王先生所在公司2019年下发《关于开展员工体型达标活动的通知》，要求男性体重标准是身高减去105得出来的数字，超出或低于标准体重的10%即为不合格。  为了减肥，王先生从以前的一天三顿饭变成一天一顿饭，已经减了30斤，但现在实在减不下去了。 在采访中，该公司人事部经理首先表示没有克扣王先生任何工资，后又改口说如果体重达标了，扣掉的工资会一次性返回。 此事在网上也引发网友热议： 有网友认为该公司的做法十分奇葩。   与女性的高调不一样，在“发福”这件事上，男人们更多是“闷声发大财”。 相比女性，中年男性在热量过剩的情况下，机体会优先将能量储存成内脏脂肪。  但即使如此，也始终无法阻挡胖子们奔向美食的脚步。 受激素影响，男性内脏脂肪更易增加“坏胆固醇”的合成。 所以，一些中年发福男人的小肚腩，可不是生活轻松的象征。  警惕！！肥胖会削弱男性的性功能和生育能力！ 1、男性丁丁变短： 国外有调查结果显示，男人每变胖5公斤，其“丁丁”就会缩短0.78厘米。 实际上，胖男人丁丁看起来是更短小些，但变短不是真正意义上的“缩水”，而是“能用”的部分变短了。 男人越胖，腰腹部和大腿部位的脂肪就堆积得越厚，致使丁丁被隐藏起来，从而造成“丁丁变短”的假象。  人的正常体温是37℃左右，而精子生成的最佳温度相对而已要比正常温度低2℃。 肥胖男性的脂肪增多，尤其是腰腹部和大腿部的脂肪增多之后，会让男人的“蛋蛋”焖在这些肥肉中，无法及时散热，导致局部温度上升，这会直接影响到男人的生精能力，造成精子生成减少或精子质量下降，造成男性生育力低下。  胖男人身材圆滚短胖只是表征，其更深处所代表的即为较高的血脂水平和较低的睾酮水平。 肥胖一定程度上还会导致男性性功能降低。  行动起来，科学减肥 大量的研究表明，肥胖男士减肥后，体内睾酮水平明显升高，性激素代谢显著改善，勃起功能障碍的情况得以有效纠正，而在外观上，脂肪少了，丁丁相对也就“变长了”。  肥胖的男性朋友平时可以选择做一些适合自己的有氧运动，比如跑步、游泳、骑自行车、做深蹲等等。 调整饮食，营养均衡 调整合理的饮食结构，形成合理的膳食。严格控制油脂和精制糖的摄入，多吃一些新鲜蔬果。不吃垃圾食品，不暴饮暴食。 确保正常的饮水量，补充水分以凉白开为佳，不可以饮用任何含糖饮料。否则会损害身体健康。 提高蛋白质的比重。假设在大的饮食框架中，女士的蛋白质的摄入量是15%，而男士要提高到25%。 |
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