| wcg112233 | 2021-06-28 10:12 |
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中国的高血压患者多半是40岁以上的人，50岁以上的人占比最多，少数身材胖的人会在30来岁，就有高血压。也正是因为年轻人血压正常，年纪大的人血压一般都高，而且年纪越大血管老化的程度越严重，所以人们就认为自己年纪大血压高是正常情况。 50岁以上的人，正常的血压值是多少？ 专家表示，不是年纪越大血压就越高，只要你是成年人，你的高压不超过140，低压不超过90。血压就是正常水平，什么也不需要你做，但要是高压已经超过150，就要赶紧降血压，吃的饭菜少放调料，不只是盐，还要控制自己体重回到标准体重。  血压什么时间测量，得到的结果最准确呢？ 中国人测量血压有三个途径，自己在家测量，药店测量和去医院测量。而且，人们一般是在早上的8点左右测量血压，其他时间是不测量的，所以基本上血压高不高都是以早上的结果为标准。  所以，50岁以上的人，要想得到最准确的血压值，就要每天选择3个时间点测量。除了早上，还要在下午3点测量一次，在下午6点测量一次，连续测量3天。在测量的期间保证每天的睡眠时间充足，也不要吃油腻的食物，重口味的食物，这样做了之后血压还是超过140，你的血压就算高了。 很多人反应自己在家里测量血压的时候，得到的血压值还是处于正常的水平。但是每次去医院检查的时候，都会发现血压升高的，然后别医生叮嘱最近要注意控制饮食多运动。所以，就会认为自己在家里用的血压测量仪和医院的不一样，其实导致血压误差大的不是血压仪的问题。  |
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