| 天人地 | 2021-07-20 08:47 |
 【爆炒小河虾】 在北京，虽然能吃到很多种海鲜，但是一种河里的鲜美食材，却是不多见的。 这就是小河虾。小河虾的个头，要比海虾小很多，也因此更容易入味。其在营养价值上也差别于海虾，河虾含有的矿物质要比海虾少，而盐分要比海虾低许多，口感上河虾也更鲜嫩。河虾含有丰富的磷和铁，足够的钙质，可以改善体质，增强免疫力。 此外，河虾还含有安神元素，夏季里人容易失眠多梦，睡眠不稳，心烦气躁，食用小河虾对我们的精神，有很好的镇静作用。对男性来说，多吃小河虾，还有增加生殖能力的作用哦。  小河虾吃起来最为过瘾，因为个头小，壳和肉都特别嫩，所以整个虾子都能吃。炸的酥酥脆脆的小河虾，是绝好的下酒菜，还可以加入一大把的香葱或韭菜爆炒，口感也极为鲜美。 花儿这里网购了不少，亟不可待的化冻之后，就等不及赶紧炒一盘了。  需要准备： 河虾300克 米酒2大勺 生抽1大勺 姜末蒜末适量 香葱2根 麻油少许 做法： 1、准备好需要的食材。  2、坐热油锅，先爆香姜末。  3、加入甘甜醇香的米酒，而不用料酒，使得小河虾更鲜美，试试看哦。   4、加入1勺生抽，适量糖和盐，放入蒜末，翻炒1分钟左右。  5、最后撒上一大把的香葱末，淋上少许麻油，炒匀即可出锅。  6、这道菜全程都是大火，2分钟的时间，炒的时间不要长。  来一勺，真的好好吃，这样一盘，我一个人妥妥的都能吃掉。  |
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