| 姜谷粉丝 | 2021-11-22 09:04 |
小红是个腼腆的女孩，见着生人不敢说话，一说话就脸红。刚刚上学，因为不熟悉新的环境，老师、同学又都是新的面孔，她很不适应。 专业人士介绍说，赤面恐惧症又叫脸红恐惧症指在人前易脸红。 赤面恐惧症患者的身体里常常经历着两个不同自我的战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己。所以感到生活真是太沉重、太累了，这是患上了一种叫“赤面恐惧症”的心理疾病。 如果您的孩子胆小，害怕接触新的同学、老师，不适应新的上学环境，那家长有必要帮助孩子克服恐惧心理、战胜自己，投入到学习中。 ▼ 1、家长对孩子的脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，告诉孩子不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除孩子对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。 2、要对孩子进行自信心方面的训练。人前容易脸红的孩子，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。 3、教会孩子在紧张情境到来之前，做有节奏的呼吸，这可以使心情得以缓解，为建立自信心打下基础。 4、告诉孩子，如遇紧张情况，不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西，这样会使你感到舒服而且有一种安全感。 |
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