| 沙漠之虎 | 2021-11-28 16:56 |
|
胃炎是发病率比较高的一种胃病，引起人们有很多，可能是生活习惯不好，也可能是饮食不正确等。如果胃炎不能尽早的治疗，会给我们的肠胃造成很大的负担，此时要如何缓解呢?胃炎的患者要注意自己的饮食，吃什么好? 喝小米粥 对于有胃炎的人可能会出现胃痛，此时大家可以多吃一些温热、软的东西，一些人会有胃痛主要是因为过度饥饿而引发的，喝小米粥是一种很好的护理肠胃的方法。主要是小米粥相比其他的食物而言，它的消化难度比较低，能够改善胃炎症状。  心里美萝卜煮水喝 一旦出现了胃炎患者在平时可以常吃心里美萝卜，这种萝卜有一点特殊，它的外表是白色的，当它切开后里面就是红色的，并且这类萝卜当中含有的水分比较高，味道非常甜美，大家在将其煮水后，趁热的时候喝下去，能够缓解胃部不适的症状。 按摩缓解 在发现自己胃部有不适症状后，可以选择用按摩的方法来赶走不适的症状。按摩的方法非常简单，就是在我们肚脐周围以画太极图的方法开始摩擦按摩，这样能够很好的改善胃部收缩痉挛的情况，能够让胃炎带来的疼痛有一定的缓解效果。 放松腹部 在肚子疼的时候，大家不要给腹部添加太多的压力，一定要及时的放松腹部，如果大家穿的衣服比较紧，可以解开拉链或者是松开皮带。躺在床上放松腹部是非常有效的一种做法。  深呼吸 坐在椅子上进行深呼吸运动，对于缓解胃疼也是很有效的一种做法，大家放轻松，然后深呼吸几次，就会感觉到肠胃不舒适的感觉得到了很大的缓解。 1、苹果：苹果具有健脾益气、增进食欲、补液润燥、调节肠胃功能、预防便秘等功效。适用于脾虚、胃阴虚、胃痛并阴虚者。 2、包心菜：含有大量的维生素C，具有镇痛和促进溃疡愈合的作用，维生素C具有保护胃粘膜的作用，具有防治胃火和胃溃疡的作用。 3、菠菜：可促进胃和胰腺分泌物质的分泌，增加食欲，有利于消化，富含的纤维素促进胃肠蠕动，有利于排便，但菠菜的维生素C含量过高，可阻止钙的吸收。必须避免豆腐和海苔等高钙食品的同时食用。 4、牛奶：牛奶有一定的改善胃肠道的功能，这里面有大量的营养，而且不仅是对吃饭之后的消食有帮助，牛奶还可以缓解阴津不足引起的便秘，近代以来经常用于治疗消化溃疡病和习惯性便秘。牛奶是治疗肠胃疾病所必需的。 5、粥：可以认为胃疾病的人知道有很多好的方法来提高胃的舒适度，但是粥就是一个很好的选择，粥对于胃不好的人，有良好的保健作用，特别是八宝粥营养丰富，吃早饭的时候，喝粥是一个美丽的选择，它是当早餐吃的时候营养全面的。  6、汤：汤不只是肉汤，而是各种绿色的汤，如菠菜汤，鸡蛋汤等。 7、主食：能养胃的是面条，很软，容易消化，对胃有好处。不要吃太多米饭，因为它含有很多酸。如果你想做粥，加入小苏打。这样做的粥吃了对胃有好处。 8、红薯：能补脾、补气、养胃。许多人都知道吃红薯会放屁，其实这是胃肠蠕动的效果。 9、南瓜：可以消炎止痛，南瓜含有大量的果胶，可以吸附细菌和有害物质，包括重金属和铅等，南瓜具有排毒作用，果胶具有保护胃粘膜的作用，很多人在生活中总是用南瓜粥来养胃。 1、受到了细菌感染 大部分慢性胃炎是受到了幽门螺旋杆菌感染所引起的。另外当咽喉部，口腔鼻腔部位出现慢性感染病灶时比如鼻窦炎或扁桃体炎等，这些细菌或者病毒会被人们所吞食，对胃黏膜带来反复刺激，从而诱发浅表性胃炎。 2、刺激性的食物以及心理因素 大量的吃粗糙辛辣的食物、喝浓茶浓咖啡以及烈酒等，会对胃黏膜的保护屏障带来破坏作用，从而诱发慢性胃炎。另外过度紧张忧虑等会让副交感神经和交感神经功能失调，紊乱了胃黏膜血管舒张和收缩功能，减少了胃粘膜的血流量，对胃黏膜屏障带来破坏，从而引起胃黏膜慢性炎症。  3、急性胃炎和药物 当患上急性胃炎时会让胃黏膜发生病变，病情反反复复发作而得不到治愈的话会演变成慢性胃炎。另外长时间吃退烧药物或止痛药物等，会对胃黏膜带来不同程度的损伤，从而引起慢性胃炎。除此之外，大量的吸烟也会诱发此疾病的，产生香烟里面含有的尼古丁会让用幽门约肌处于松弛状态，大量的十二指肠液反流，刺激了胃部血管收缩，增加了胃酸分泌，会对胃黏膜屏障带来破坏而诱发慢性胃炎。 4、循环代谢异常 当患有门静脉高压或者充血性心力衰竭时，会让胃部一直处于缺氧和淤血状态，减弱了胃黏膜功能，减少了胃酸分泌，会让胃里面大量的细菌繁殖，从而对胃黏膜带来严重损害。另外当患上慢性肾衰竭时会让大量的毒素通过肠道排出体外，经过肠道水分解作用会产生大量的氨以及碳酸铵，对胃黏膜带来刺激性的损伤，从而引起胃黏膜的充血和水肿。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做能够改善胃炎了，在平时大家应该要护理好自己的肠胃，注意自己的饮食习惯，多吃一点容易消化的食物，一旦出现了胃炎的情况，需要尽早的治疗。 |
|