| 合肥小梦 | 2021-12-17 13:40 |
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 2、油炸食品 有些咳嗽是肺热引起的，吃油炸食品会让内热更盛，还会滋生痰液；另外，油炸食品难消化，加重肠胃负担；再有就是油炸食品含盐都比较高，高盐会刺激咽喉，这些都不利于咳嗽的治疗。  3、浓茶 感冒期间，患者也要注意不能饮用太多浓茶， 浓茶会让大脑保持兴奋的状态，并使人脉搏加快以及血压升高。 这种效果就会导致患者体温升高，会加重病情。另外，茶水有一些物质会影响到药物的分解，从而影响人体对于一些药物的吸收，甚至降低药物的疗效。  4、辛辣食物 感冒咳嗽还吃辛辣食物简直就是作死啊，因为辣椒、烈酒、胡椒、芥末等辛辣食物会刺激咽喉部，或导致支气管平滑肌出现充血、水肿等症状，让咳嗽加重。  5、高盐食物 患上感冒后，最好不要食用含盐量高的食物，如腌制食物等，因为在感冒后，如果食用高盐食物，会减少唾液中溶菌酶的含量，不利于人体分泌免疫球蛋白和干扰素来对抗感冒病毒。在患上感冒后，每日的食盐摄入量最好在5g以下。  6、粗纤维食物 感冒的过程中，胃的消化功能是非常差的，在这期间，尽量不吃芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维含量较高的食物，这些食物都会加重肠胃的负担。  7、肥腻食物 肥腻食物胆固醇和脂肪含量都比较高，易生痰湿，更会妨碍脾胃消化功能，影响机体营养吸收，不利于病情恢复。  8、烧烤煎炸之品 烧烤、煎炸食物，诸如煎土豆、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。  9、香菜 感冒患者常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚，导致感冒更加频繁。  感冒时，最好遵守以下几个饮食原则 1、选择容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。 2、饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可食用白米粥、小米粥、小豆粥、配合榨菜、豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。 3、 多吃含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣等。 4、 最重要的，保证水分的供给，尽量多喝水，也可多喝酸性果汁，如猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁等以促进胃液分泌，增进食欲。 |
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