| 沙漠之虎 | 2021-12-17 15:33 |
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腹泻就是大家常说的拉肚子，这个症状在生活中是比较常见的疾病，可以发生在任何年龄段的人群身上，腹泻会让体内的营养物质流失，有腹泻的人要怎么治疗?引起人们有很多，在平时要特别的注意一下，腹泻的朋友要注意自己的饮食，吃什么好? 1、少吃或者不吃外卖 现在很多人都有点外卖的习惯，多数的外卖店都不干净，经常吃这类食物，很有可能会导致腹泻出现，如果不得不吃外卖，那么大家要选择干净的饭店，这样能够在一定程度上降低腹泻的概率。如果条件允许。大家可以尝试自己做饭。  2、少吃或者不吃辛辣食物 有很多人是不能吃辣的，那么这类人群不要为了别人就是去辣，还有对于特别喜欢吃辣的人来说，应该要适当吃，不能没有节制一直吃辣，辣会刺激到我们的身体，这样就会导致腹泻症状，还可能会刺激到胃粘膜或者肠粘膜，这样会伤害胃部。 3、及时就医 一些人腹泻好多天都不好，对于比较严重的腹泻，大家应该要及时的到医院去就医，多数的肠胃疾病，都是患者没有及时的 重视拖延出来的，并且腹泻持续存在，也会导致身体缺少营养物质，这样可能会引起更严重的疾病。 4、四磨汤 中医治疗腹泻积累了非常丰富的经验。《景岳全书》指出：“泄泻之本，无不由于脾胃。脾胃虚弱，不能受纳水谷和运化精微，水谷停滞，清浊不分，混杂而下，遂成泄泻。”简言之，腹泻的主要原因就是脾胃功能障碍。因此，在治疗上以温补脾肾，固涩止泻为主。  四磨汤源自宋代《济生方》中 “四磨饮”， “四磨”，指四味药物先磨浓汁再和水煎服的方法。由于方中诸药均较坚实、非久煎不能出其性，但煎煮过久又恐芳香气味散佚，而影响治疗效果，故用此法，取其“磨则味全”之意，故称“四磨汤”。用于治疗因七情失调所致气逆不降之证，服之行气导滞、止痛降逆，四磨汤可用于非细菌感染性腹泻，如水土不服、饮食不洁、肠易激惹等引起的腹泻，还可调理肠胃减少复发。 腹泻的原因 1、消化不良。有些人肠胃功能差，在平时吃了一些油腻食物或者暴饮暴食之后就会出现消化不良性腹泻。此外，精神压力大时，也会影响到肠胃功能，出现消化不良性腹泻，这种情况在民间也叫做“滑肠”，在出现这种情况时只要注意调整饮食结构就会慢慢好起来。 2、食物过敏。有些人体质比较敏感，吃了某些食物后会引起肠道过敏，也会出现腹泻症状。比如有些人喝了纯牛奶之后就会发生腹泻，因此平时应该避免喝纯牛奶，尽量用酸奶代替。 3、细菌或者病毒感染。如平时不注意卫生，非常容易感染细菌或者病毒，从而导致腹泻。尤其到了秋季，很多小儿非常容易感染轮状病毒而引发腹泻，在治疗病毒感染性腹泻时不能随便吃抗生素类药物，因为吃这类药物并不会起到治疗效果。 4、肚子受凉。如果晚上睡觉的时候没有盖好被子，肚子露在外面非常容易着凉引起肠胃功能紊乱，从而出现腹泻症状。但一般来说因为肚子着凉引起腹泻时，只要多喝一些温开水或者红糖姜水，就能很快好转。  5、吃了不干净的东西。这也是现实生活中一个比较常见的原因，如平时吃蔬菜或水果时没有清洗或者吃了隔夜的食物，就非常容易感染病菌而引起不同程度的腹痛、腹泻等症状。尤其夏季，食物变质速度非常快，稍不注意饮食就会引起腹泻。 1.苹果 苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。 需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。 2.桃子 桃子中的胶质含量很高，胶质可以吸收肠道内多余的水分，可以有效地治疗腹泻。 3.杨梅 中医认为，杨梅味甘、酸，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗腹泻。 4.番石榴 番石榴含有丰富的维生素C，还有果糖、谷氨酸等物质，重要的是，番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜，对腹泻的康复有很好的辅助作用。番石榴对于泻痢、脱肛等病症的治疗有很好的作用。 5.香蕉 香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。  香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。 6.荔枝 味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。荔枝的营养成分丰富，其中含有的物质对身体虚寒、胃寒的患者是有帮助的了哦，所以这类人则适宜多吃。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做可以改善腹泻了，在平时大家要护理好自己的身体，注意自己的饮食习惯和饮食健康，多吃一点能为身体补充营养并且好消化的食物，一旦出现了腹泻需要尽早的治疗。 |
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