| 合肥小梦 | 2021-12-20 09:14 |
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 浓茶 我国的茶文化源远流长，常喝一些茶水，能够起到养生保健的功效，而且在其中富含儿茶素，能够起到抗衰老的作用。 同时作为一种碱性食物，中和体内的酸性成分，保护肠胃的健康，对身体有益，但是一定要特别注意，像一些浓茶，劝你还是最好少碰。 如果浓茶过多饮用，不仅会刺激各项器官负担加重，也会影响到正常的血液循环，造成血压飙升的问题，所以说，浓茶也是高血压的催化剂，劝你能不碰就不碰。 高油脂类食物 随着现代社会的发展，现在人们都习惯出去吃，但是很多饭店为了口味上的突出，都会放很多油、酱油等调味品，当你吃完时会发现盘子上会有厚厚的一层油，长期或大量食用这类食物，会使身体摄入大量脂肪，容易引发肥胖，导致血脂代谢出现异常，从而导致血压升高。  酒精 长期过量饮酒，不仅会伤害肝脏，还会对血压有影响。酒精进入人体，会对血管壁内皮组织产生强烈刺激，造成血管损伤。 而且，酒精进入体内后，会刺激心律失常，导致心脏供血量增加，血液流速增加导致血压升高。严重的甚至会出现，血管破裂导致出血性血管疾病。 尤其是对于已经确诊高血压的人来说，喝酒会降低降压药的功效，加重肝肾的代谢负担。而且，喝酒后，交感神经兴奋，心率加快，血压也会开始飙升。 调味品 调味品如味精、酱油、鸡精等调味料，烹饪菜肴时放入一点，味道很好，放入过多的味精、鸡精，不太容易吃出来。事实上，味精以及鸡精中同样含有钠成分，钾离子的含量会被降低，导致血压升高。此外，酱油也是如此，钠含量极高，属于无形盐。任何调料都不要盲目过量地添加，否则长期大量的保持这样的饮食习惯，就会导致高血压的病变。 |
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