大脑是人体的“指挥官”，为体内机体运转发挥着重要作用，可以说它的健康状况，影响着人体正常的生命活动。大脑至关重要，也会随着年龄增长或健康问题的来袭而出现损伤，对人体健康造成极大威胁。

一、夫妻双双被脑梗缠身，医生：这种食物是“祸根”，常吃血管受不住
小李夫妻二人前不久双双被脑梗缠身，这是为什么呢？医生询问详情，原来脑梗的出现与二人饮食有着密切联系。
夫妻二人喜欢吃，尤其是红烧肉和蛋糕。
这两种食物都属于高油脂食物，偶尔吃一次并无大碍，但是经常吃这类食物，体内的脂肪含量迅速增加，血液中的脂类物质增多，血液流动速度变得缓慢，更多的杂质在管壁沉积，掉落在血液流动的必经之路，血氧传输就会出现障碍，非常容易发生脑梗。

二、身体若有3异常，很可能是脑梗“上身”，若1个不占，值得恭喜
异常1：频繁打哈欠
睡眠不足，上午工作或学习必然会出现频繁打哈欠的情况，一般稍加休憩就能缓解。但是在保证睡眠充足的情况下，依旧会不断打哈欠，这就要提高警惕了，这可能是脑梗已“登门”。

这是因为血液装载着氧气和营养物质，穿过层层交叉的“交通网络”，以此维持大脑的活跃。若这条交通网络被阻断，出现堵车的情况，血氧传递出现障碍，脑部血管会因此躁动不安，为了获得足够的氧气，会通过神经下达打哈欠的命令，就会出现睡眠充足的情况下，依旧频繁打哈欠。
异常2：四肢麻木
在工作或学习过程中，长期伏案，身体保持一个姿势，非常容易出现肢体麻木的情况，任务结束后，起身活动，这种麻木就会消失不见。
但是经常麻木，甚至手脚有时活动不灵，这就要提高警惕了，很有可能是脑梗的原因。

这是因为，体内各处的神经都要受到大脑的控制，若大脑发生损伤，神经必然会受到障碍。血管发生堵塞，血液不小心将刹车改为油门，在通过道路时，运输的“货物”掉落，即便勉强达到，但是远远不能满足脑部神经的需求，大脑神经躁动不安，影响到四肢神经，就会出现肢体麻木的情况。
异常3：头晕头痛
神经紧张、感冒等情况都会引发头晕，正是因为太常见，以至于经常被人们忽视，但这也可能是脑梗找上门的缘故。

这是因为血液稠度增加，在流动过程中容易在管壁上形成斑块，在血液流动过程中极易掉落。在通往大脑必经的道路上，遭遇拦截，血液仅有的财物被洗劫一空，只能轻装上路，抵达大脑，无法满足脑部神经及组织的需求，就会出现头晕头痛的情况。
三、预防脑梗，重在血管养护，建议常做2件事
第1件：常喝水
水，有“生命源泉”的称号，生命存续离不开水。经常喝水，能够稀释血液黏稠度，让血液流通更通畅，冲走更多的毒素和垃圾，新陈代谢效率提高。
《本草新编》中记载：“菊花有活血之功效，常饮，通气血”，菊花中养护血管效果最好的当属云台冰菊。

它其中含有丰富的元素，其中胆碱、类黄酮、硒元素等对血管有很大好处。
胆碱：稀释血液，降低血液的黏稠度，减少毒素和脂类物质在血管内沉积，减缓血栓形成速率；
类黄酮：对脂肪有较高的亲和作用，吸附在管壁沉积的毒素和杂质，提高血管的自我修复能力；
硒元素：灭活体内四处游离的自由基，减缓动脉硬化斑块形成概率，对血脂、血压有较好的调控作用。
将菊花置入杯中，用热水闷泡，早晚一杯，血管会越来越干净。
第2件：常运动
生命不息，运动不止。运动对身体有好处，尤其是血管。
在运动的时候，血液流动速度会加快，排泄出更多的毒素和垃圾，血液变得干净了，输送至各个器官的氧气及营养物质也增多，身体会变得更强健。
此外，运动还可以消耗脂肪，减少血液中的脂类物质，对提高血流速度，从而达到保养血管的目的。