| 沙漠之虎 | 2022-01-18 16:27 |
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临近过年，现在新冠疫情又有起来的架势了，新冠话题也是近两年人们非常关注的问题，虽然新冠出现的时间已经很长了，但是防护的时候大家一定不能掉以轻心，新冠如何预防呢?大家一定不能省却步骤，得了新冠会有哪些症状呢? 第一，非必要不出门 要知道这段时间出现的疫情与之前传染的速度是不同的，这次传播的速度会更快，传播的力度也更强，主要体现就是吃了一顿饭，和短暂的接触，或是非直接接触就会感染疾病，所以面对这样的病毒，大家首先要做的就是非必要不要出门。  第二，出门戴好口罩 不管所在的地区是否存在疫情，大家在出门的时候一定要戴口罩，其实现在戴口罩基本已经成为每个人的习惯了，大家在选择口罩的时候，应该要用医用口罩，现在市面上的口罩很多，也有一部分防护的效果不太好，还有在外出的那时候，尽量少去人多的地方。 第三，一定要勤洗手 勤洗手保证手部的卫生，这一定是非常重要的，做好手部的清洁，能够很好的避免接触到新冠病毒，在有在饭前，或是咳嗽后，和动物就接触后，都应该要用洗手液或是清水吸收，吸收的时间应该要20S以上，也可以直接用含有酒精成分的免洗洗手液等等。 第四，要及时打疫苗 接种新冠疫苗，可以激发机体的细胞和体液免疫，产生特异性抗体，从而识别并清除相应的病原微生物，发挥免疫保护作用。 因此，对于新冠疫苗，一定要及时去打，不要犹豫，打过了新冠疫苗，那么被感染的几率就很低。  第五，做到健康饮食 日常饮食做到食物多样，多吃蔬菜水果，适量摄入鱼肉蛋奶类，但要注意，不要购买不明来源的禽类或是海鲜，食物要充分煮熟后才能进食，此外，餐具好要用消毒柜消毒后再使用。 第六，合理安排运动 日常根据自己的身体状况，选择合适的运动，坚持锻炼身体，让负面情绪得到释放，对于人体免疫力的提高也有很大的帮助。 新冠的预防措施 1、增强体质、免疫力，保持环境清洁和通风 增强体质和免疫力，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。每天开窗通风次数不少于3次，每次20~30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。 2、尽量减少到人群密集场所活动并且关注症状 尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就诊。  3、勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯 使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。 保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。 4、洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用 正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的有效措施之一。中国疾病预防控制中心、世界卫生组织等机构均推荐用肥皂和清水(流水)充分洗手。 1、胸闷干咳。感染后的早期症状因人而异。有些人可能会干咳和胸闷。这种干咳往往不伴有咳嗽。 2、全身疼痛。早期新冠肺炎患者可出现轻度四肢压抑或腰部.背部肌肉酸痛怕冷等症状。 3、红眼病。新冠肺炎的早期症状也反映在患者的眼睛上，导致结膜炎，常被称为红眼病。 4、四肢疼痛。早期新冠肺炎患者会感到疲劳和四肢酸痛，稍加活动就会出现疲劳。 5、极度疲劳。对于某些人来说，极度疲劳可能是新型冠状病毒肺炎的早期征兆。 6、头痛，喉咙痛，充血。这种新型冠状病毒会导致肺部异常，体温升高，终导致喉咙痛和充血。如果你有持续性头痛，药物无法缓解，请尽快测量体温，因为这可能是新型冠状病毒的症状。 7、发烧。发热是目前新冠肺炎常见的症状。病毒入侵后，人体免疫系统会迅速调节体温，从而高温杀死病毒。与此同时，发是身体发生炎症反应的信号。  8、腹泻。少数感染新型冠状病毒的人会腹泻，这是由感染新型冠状病毒引起的消化道感染引起的。经证实，人类粪便中有一种新型冠状病毒，口腔粪便的传播已成为一种新的感染方式。 9、失去嗅觉和味觉。嗅觉和味觉丧失是不寻常的早期症状之一。 10、气短。呼吸急促通常不是新冠肺炎的早期症状，但严重。可独立发生，无需咳嗽;上述10种新冠肺炎肺炎症状的早期症状与感冒症状相似，但也有差异，应注意鉴别。 结语：上文已经为大家介绍了，现在人们对于新冠的防护基本耳熟能详了，但是人都有疏忽的时候，大家在平时一定不能掉以轻心，特别是春节前后，此时人口流动很大，如果没有做好防护，还有患上新冠的几率，大家应该要做好预防疾病的措施。 |
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