近几年来，心脑血管疾病的发病率也是逐年升高，这也是成为了很多老年人身体健康的一大杀手。其实出现心脑血管疾病的情况，与日常饮食和休息习惯有着密不可分的联系。
可能在生活中，很多人不注重调理，从而导致血管内部堆积过多的毒素垃圾，导致血液浓度升高，从而就会引发血管堵塞的危险，不利于身体的健康。
所以在生活中，千万要注意适当的改善。血管堵塞的人，戒1事，喝2茶，吃3黄，血栓也许“知难而退”

不想给血管“添堵”，戒1事，喝2茶，吃3黄，血栓或“退避三舍”
熬夜：现在熬夜已经成了很多年轻人的通病，但是长期熬夜的话，很容易导致人们优质的睡眠降低。
而且也会造成内分泌紊乱的情况，肾上腺素和去甲肾上腺素增加，从而就会导致血管异常收缩，造成血压升高的问题。
而且长期熬夜的话，也会降低自身的新陈代谢速率，造成毒素垃圾的堆积，形成血管堵塞的情况，诱发血栓的危险，不利于身体健康，所以在生活中，劝你还是及时改掉为好。

枸杞茶：俗话说：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，枸杞是生活中常见的一种养生佳品，坚持喝一些枸杞泡水，能够起到养肝明目的功效。
而且枸杞中富含亚油酸，亚麻酸等营养成分，能够起到降血脂，降血压的效果。
而且其中的营养成分还可以帮助软化血管，促进血液内部毒素垃圾的排出，降低胆固醇以及甘油三酯的含量，预防出现血管堵塞的情况，血栓也会退避三舍。
黄芩茶：其实，若不想给血管添堵的话，在平时也可以坚持喝一些
黄芩茶，黄芩茶能够帮助改善血脂的浓度，同时也可以帮助促进人体内部的血液循环。
加速毒素垃圾的排出，帮助改善血管壁变窄，血流量减少的问题，降低血液浓度，扩张血管，预防出现血管堵塞的现象，血栓也会知难而退。

玉米：玉米是生活中常见的一种粗粮食物，坚持食用一些玉米，能够补充膳食纤维，促进肠胃蠕动，加速毒素排除，起到减肥的功效。
而且玉米中含有一种不饱和脂肪酸——亚油酸，能够帮助降低人体胆固醇的沉积，同时也可以促进人体脂肪以及胆固醇的代谢，帮助清理血管，让血栓退避三舍。

蜂蜜：相信很多爱美的女性，经常会喝一些蜂蜜水，能够起到保养肌肤的功效，而且蜂蜜还具有润肠通便的效果，能够帮助人们改善便秘困扰。
不仅如此，有研究发现，蜂蜜中的营养成分，还可以改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加，扩张心血管，预防出现血液浓度增加，出现血管堵塞的情况。
同时蜂蜜还具有极强的抗氧化功效，帮助净化血液，降低血液浓度，远离血栓困扰。

黄豆：其实在生活中，对一些血管堵塞的人群来说，若想得到一定的改善，常吃一些黄豆也是不错的选择，黄豆中含有丰富的优质蛋白以及卵磷脂等营养成分。
特别是其中的卵磷脂，能够使血液中的胆固醇颗粒变小，保持悬浮状，利于脂类透过血管壁为组织所利用。
所以血管堵塞的人，坚持食用一些黄豆，帮你降低胆固醇以及甘油三酯的含量，同时也可以降低血液浓度，让血栓知难而退。