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2022-01-19 12:28 |
时间如流沙，不经意间，人生已过半。人生下半场，拼的是健康，图的是快乐，要学会富养自己。
三毛说：“你若盛开，清风自来。”从现在开始，养成5个好习惯，让自己身体健康、灵魂丰盈、生活美好。
动养身
《诸病源候论》中说：“运动骨血，则气强。”
生命不息，运动不止，是对自己身体最好的富养。运动和不运动的人，短时间内看并没有什么差别。
但坚持几个月、几年甚至是几十年后，就能发现对身体的塑造是截然不同的。坚持运动的人，身体健康，精力充沛，有着好好生活的底气。
说到底，人活着，身体健康永远是第一位。而规律运动，最有助于你缓解身体疲劳，释放心理压力，延年益寿。所以，从现在开始，每周运动三四次，就是你赠予余生最好的礼物。
静养心
《道德经》有言：“重为轻根，静为躁君。”世间千般纷扰，唯有安静，才能去躁养心。
静，是看淡了外界虚名浮利的诱惑，也是丰盈内心世界的良方。无论外界有多喧嚣，当你静下来，就为浮躁的心灵养了一方净土。
他低调处事，谦卑做人，是娱乐圈中的一股清流：静心，养心……
古语有云，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。心灵归于平静，让人清醒，不再盲目奔波劳碌，活得通透而自在。
善养福
《管子》中说：“善人者，人亦善之”。这世间的美好，都是环环相扣的，与人为善，就是与己为善。
也有人说，人要是太善良，容易吃亏。但事实上，善良的人根本不会吃亏，福报还会不请自来。
《坛经》有言：“一切福田，不离方寸。”行善之人，福报如春园之草，不见其增，但却日有所长。
所以，能帮的人，帮一把，能扶的人，扶一下。勿以善小而不为，勿以恶小而为之，上天就一定会眷顾你。
勤养财
中国有一句老话：“勤劳致富。”一个家只要勤快，懂得适当节俭，生活就不会太差；一个人只要勤劳，勇于向懒惰开战，总会有出头之日。
反之，如果每天得过且过，那你偷的每一个懒，都是给未来挖的坑。
生活中就有很多这样的人，偷个懒还沾沾自喜，殊不知到头来害的是自己。真正的智者，都是勤劳的人，因为一分耕耘，一分收获。
日积月累，你付出的每一分努力，都会让你的能力与日俱增，家业也会兴旺发达。
也许要做到这5个好习惯，非常不容易。但请时时记得，富养自己，始终前行，才能拥有更美好的人生。
愿我们不负期待，不负年华，丰富生命的底色，活得熠熠生辉。
乐养寿
诗人拜伦说：“悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。”积极乐观的好心态，就是长寿最大的秘诀。
人生苦旅，垂头丧气毫无作用，只会惶惶不可终日。把心情照顾好，嘴角有笑，内心向阳，才有光亮和远方。
丰子恺说：“既然无处可逃，不如喜悦。”少愁眉苦脸，多笑一笑，积极乐观地面对生活，你就赢了。 |
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